骨关节炎的症状是什么呢？骨关节炎是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。

 

    骨关节炎的症状：

 

    一、关节活动受限

 

    骨关节炎初期表现为关节活动受限，早期常较轻微，仅在晨起或久坐后，感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这一现象称作“晨僵”。晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟。但随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小直至固定于某一姿势。

    二、关节疼痛

 

    关节感到疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛可减轻。但如果活动过多，疼痛会加重。检查可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声。

 

    三、髋部疼痛

 

    疼痛呈放射状，可放射至腹股沟、大腿内侧甚至膝部上方。开始于活动及负重时发生，进而疼痛转为持续性，走路跛行。病情发展严重时，髋关节屈曲内收，代偿性腰椎前凸，此时可有严重的下背部疼痛，甚至不能行走。

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    四、腰部疼痛

 

    腰痛伴坐骨神经痛，常于扭伤、抬重物、弯腰用力后发生，体检局部压痛，直腿高举试验阳性，有肌力和腱反射的改变。

 

    骨关节炎要如何进行保健呢？

 

    骨关节炎要如何进行保健呢？骨性关节炎是一种慢性关节疾病，别名退行性关节病， 增生性骨关节炎，另外骨性关节炎又叫退行性关节炎，实际上并非炎症，主要为退行性变，属关节提前老化，特别是关节软骨的老化。骨关节炎可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见。世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。

 

    骨关节炎保健 从饮食开始

 

    由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食上要注意以下几点。

 

    1、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

 

    2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

 

    3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。

    4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

 

    5、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

 

    6、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

 

    7、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

 

    8、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

 

    9、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

 

    另外，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

 

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    骨关节炎的主要症状是什么呢？骨关节炎是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。

 

    骨关节炎的主要症状：

 

    1、关节活动受限

 

    骨关节炎初期表现为关节活动受限，早期常较轻微，仅在晨起或久坐后，感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这一现象称作“晨僵”。晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟。但随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小直至固定于某一姿势。

    2、关节疼痛

 

    关节感到疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛可减轻，但如果活动过多，疼痛会加重。检查可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声。

 

    3、髋部疼痛

 

    疼痛呈放射状，可放射至腹股沟、大腿内侧甚至膝部上方，开始于活动及负重时发生，进而疼痛转为持续性，走路跛行，当病情发展严重时，髋关节屈曲内收，代偿性腰椎前凸，此时可有严重的下背部疼痛，甚至不能行走。

 

    4、腰部疼痛

 

    腰痛伴坐骨神经痛，常于扭伤、抬重物、弯腰用力后发生，体检局部压痛，直腿高举试验阳性，有肌力和腱反射的改变。