船营肩周炎医院  　吉林省东方医院医生介绍；肩周炎是一种慢性无菌性炎症，肩关节的疼痛和活动不便是其主要的症状，给人们的生活和工作带来了很大的不便，所以肩周炎的预防十分重要。这也是人们常常关注的话题。那么关于肩周炎的预防措施，大家不妨了解一下。

 

    医生介绍；肩周炎的预防方法如下：

 

    1、防止长时间的风吹：特别是夏天，天气比较炎热，出汗过多。如果出汗后立即吹风扇或吹空调，就很容易导致肩周炎的发生。所以，要注意肩部不要受凉，要注意保暖。

 

    2、防寒：在冬季表现的比较明显，所以要加强冬季保暖，睡觉时不能让肩关节受寒，这样可以预防肩周炎。

 

  

    船营肩周炎医院 3、加强营养：中老年人平时应加强营养，注意户外活动，以增强体质，也可以适当进食补肾的药膳，对预防肩周炎有一定作用。

 

    4、注意外伤：在日常生活中，应避免意外外伤。如受外伤，应立即去医院就诊治疗。

 

    5、防止或延缓退行性变的发生：据数据表明，肩周炎的发病与老、伤、寒有关。所以退行性变是该病的主要内因。所以，要预防肩周炎的发生，要从年轻开始坚持锻炼身体，以有效防止或延缓退行性变的发生

 

    温馨提示：以上就是对“怎样预防肩周炎”做的相关介绍，相信您对预防肩周炎的方法有了一定的了解。肩周炎是一种慢性疾病，应做到无病早防，有病早治。吉林省东方医院专业治疗肩周炎，医院拥有资深、万例手术无事故医生亲临亲诊、全程把关，严格规范化操作，保障患者绝对的安全性，医院所有收费严格执行吉林省市物价局收费标准、统一规范化。是吉林省口碑较好的骨科医院，是百姓放心诚信医院，是众多骨病患者的一致选择和信赖。

 

    

 

    船营肩周炎医院   　医生指出；肩周炎主要临床表现是患侧肩部在急性期可有剧烈疼痛，肌肉痉挛时疼痛加重，往往在夜间加重，一般1～4周后转入慢性期，疼痛减轻。出现肌肉痉孪及关节功能障碍，梳头、穿衣、举臂向后系带均感到困难。究其原因是多方面的，主要是由于肩关节周围软组织的慢性劳损或急性创伤，如挫伤、脱位等可引起肩关节周围软组织粘连，此外，颈椎病、冠心病、精神因素、肩部受寒、体内有感染病灶、内分泌功能紊乱等亦是本病的诱发因素。

 

    图示：肩周炎病发位置

 

    肩周炎的防治措施如下：

 

    1、保护肩关节：为防止肩关节肌肉、组织损伤，在做超负荷运动时，应充分活动上肢，如甩手、做俯卧撑动作，平时要注意防寒保暖。

 

    2、中药祛风活血对本病有较好的疗效，如风湿灵、活络丹、舒筋丸等药服用。

 

    3、自治法：如甩手、划圈、摸头、牵拉、药物熏洗、温水浴等，只要坚持不懈，均能获得满意的疗效。

 

    4、家庭***疗法：本法易学且疗效佳，适用于家庭治疗。其法是先用滚法施于患者肩部内外上下，反复进行***可促使肩部肌肉放松，增加血液循环。

 

    具体做法是：

 

    船营肩周炎医院 ①单手使用滚法在患者肩部周围滚揉4～6分钟。

 

    ②重点按患者肩关节压痛点，***5～8分钟。

 

    ③牵拉抖动和旋转活动患肢，手力由轻到重，活动范围由小到大，两手配合用力协调、循序渐进；切勿操之过急，充分活动后再将患肢被动上举，外展外旋，内收后伸内旋，在做每个动作时均会产生不同程度的疼痛，须在患者尚能忍受的情况下进行，每隔2～3天***一次，10次为一个疗程。

 

    我患了肩周炎怎么办？该怎么治疗？

 

    吉林省东方医院指出；治疗肩周炎一定要明确病因，针对症状，进行针对性有效的治疗，那么根据肩周炎的发病原理吉林省东方医院知名医生组将采用“平衡针灸疗法”进行治疗，该疗法在肩周炎的治疗和康复领域独树一帜，填补了国内外肩周炎治疗的空白，使众多患者摆脱了长期肩周炎的困扰。而“平衡针灸疗法”的理论核心是突出人体的自身平衡，充分发挥机体自身调节平衡的独立性。针灸则通过调整、完善、修复这个系统，来激发、调动机体内的物质能量，促进机体在病理状态下的良性转归。同时，这个平衡系统还具有被动加强的特性，能够接收外界给予的合理的良性刺激。人体出现的生理失调和病理改变，均为人体内平衡调控系统失衡的反应。针灸的目的不是去直接治疗疾病，而把针刺作为一种人为的外因刺激手段，通过患者的自身调整达到恢复机体平衡，达到疾病临床临床治愈目的。