沙县专业男科            饮食不仅能够满足我们的正常能量需求，更会对我们的健康造成一定的影响。想必大家对于饮食影响健康这一点，都有一定的了解，比如鸡蛋忌糖精——同食中毒、死亡，海带忌猪血——同食便秘等等，而对于男人来说，如果在饮食方面不注意，则会导致男人“弟弟”抬不起头，让男人尊严受损。

 

　　据了解，饮食方面，大部分男性朋友并不重视，但沙县金沙医院医生指出，其实，性功能障碍和男人的饮食也有一定的关系，而以下五类美食，则会直接导致男性不举。

 

　　1、肥肉：让男人不举

 

　　原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致阳痿!沙县金沙医院医生分析，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!

 

　　措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

 

 

　　2、精面粉：让男人不举

 

　　原因：精面粉对阳痿有什么影响呢?很多朋友都奇怪这个问题，沙县金沙医院医生指出，白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

 

　　措施：少吃细粮，多吃粗粮!

 

　　3、高脂牛奶：易患前列腺癌

 

　　原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

 

　　措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
 

 

　　
 

 

　　沙县专业男科          　4、油炸食物：减少男性荷尔蒙分泌

 

　　原因：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国FDA称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

 

　　措施：少吃为妙!

 

 

　　5、黄豆：影响男性性征减少精子数量

 

　　原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

 

　　措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

 

　　最后，沙县金沙医院医生提醒广大男性，生活中一定要注意以上几类美食，尽量避免对自身造成的危害，如果出现不举现象，切勿慌张盲目，自行治疗，只有及早去正规专业的男科医院，才能彻底治愈。