最后，权威江门肛肠医生提醒：便秘时，粪便驻留，吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。便秘的危害是不可轻视的，需要及时检查治疗才是正确的选择！

 

　　便秘是我们生活中常见的现象，因我们生活有很多因素都会诱发便秘，江门肛肠医院医生告诉大家，便秘的常见原因有不良的饮食习惯、虚构性便秘、结肠易渤综合征、不良的排傻习惯、滥用泻药等，临床显示，便秘的危害非常大，建议患者要及时到专业的医院进行科学的检查，对症诊治。

 

　　便秘常见的病因有哪些

 

　　便秘的发病原因是什么

 

　　1、不良的饮食习惯：一个最主要的原因应归为在饮食中缺乏大量藏菜和含高纤绍索食物如谷类、豆类，而以内制品、甜点为主。研究已充分证明食物中纤维家可以增加粪便量，增加肠道蛹动。从而防止便秘发生。

 

　　2、虚构性便秘：这亦很常见：原因是对正常排便次数的错误认识，有些人因不能每天徘便，认为自己患有便秘，甚至有些开始服用泻药，而使自己依赖药物，成为真正的便秘。

 

　　3、结肠易渤综合征：因结肠易激综合征患者结肠常处也痉挛状态下;而延迟排便进程导致便秘。

  

 

　　4、不良的排傻习惯 ：如果一个人经常抑制便意，就会形成便秘的恶性循环。有些人则是因为太忙。这样经过段时间。便意会逐渐消失。随之渐渐发展成便秘。

 

　　5、滥用泻药 ：有些人动不动就用渭药帮助徘便。这样久而久之对泻剂产牛依赖和耐受。需要不断加大剂量。最庸肠道大去敏感性印功能、便秘形成相加至。

 

　　便秘该如何治疗效果好

 

　　江门爱民肛肠医院是采用美国TUS大肠水疗仪，该仪器疗法结合中医学、肛肠医学理论，辨证施治，严格遵循“清理为先、调理为后、慢病快治”的治疗原则，是一种运用高科技手段对整个肠道进行全面诊断治疗保养的纯绿色疗法，是当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。

 

　　导致便秘的病因是什么？引起便秘的原因很多，也很复杂，江门肛肠医生介绍，便秘的致病因素并不是单一的，发生便秘往往是多方面的原因综合作用的结果，一般来说，发生便秘的患者会有以下特点：

 

　　1、很少喝水：生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。

 

　　2、很少如厕：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

 

　　3、吃的过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

 

　　4、不运动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。而对于女性而言，腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

 

　　5、进食和营养不合理：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

 

　　6、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

 

　　便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便<3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。

 

　　冬季如何预防便秘好呢？医生推荐四大招：

 

　　1、养成良好的排便习惯：较好是在晨起或早餐后如厕，最佳排便时间是早餐后一小时左右；不要忽视便意，更不能强忍便意；蹲厕时间不能过长，过长不仅使腹压升高，还给下肢血液回流带来困难；较好采用座厕排便。

 

　　2、调节日常饮食结构：平时饮食首先要注意量的控制，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。其次要注意饮食营养均衡，主食不要太精过细，要多吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠壁的刺激量，利于大便运行。

　　3、积极锻炼身体：活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加；膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。

 

　　4、及时治疗有关疾病：有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。