正常男在青春期发育后，龟头可全部或大部分露出，如果不能够露出龟头，包皮仍然包裹住全部或者大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，都是属于正常包皮过长范围的。

 

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    自我诊断包皮过长的标准:

 

    ①、正常包皮：阴茎在皮软状态时包皮位于阴茎冠状沟处，勃起时龟头则完全外露。

    ②、包皮稍长：包皮口位于龟头表面或者接近于尿道外口，用手将包皮上翻至阴茎冠状沟后能够自然复原，阴茎勃起时龟头完全或者大部分外露。

 

    ③、包皮过长：包皮将龟头全部或大部分裹住，尿道口不能外露，包皮能自然上翻而且也能自然复原，但阴茎在勃起时龟头大部分或全部都在包皮内。

 

    ④、包茎：包皮口过于狭小，包皮将龟头完全裹住而且不能自然上翻致阴茎冠状沟，即便上翻也不能自然复原，阴茎在勃起时龟头无法外露，强行外露时包皮会紧紧卡在龟头下面。

 

    小提示：包皮过长是会给健康造成诸多隐患，甚至诱发病变，因此，存在包皮过长现象的男性朋友要引起高度重视。

 

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    男人日常如何保持包皮健康 舞钢矿山医院随着现代社会的发展和生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高。因此对于包皮疾病，男人都希望在日常生活中保持它的健康，那么下面具体来看看吧。

 

    为什么要保持包皮健康

 

    舞钢矿山医院介绍说：“这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。

    当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

 

    包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。

 

 

    此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

 

    男人怎么保持包皮健康

 

    在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

    万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

 

    及时治疗，解决包皮健康问题

 

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