1、消除心理因素：男性应当对阳痿有充沛的了解，充沛认识精力因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫形成精力压力。

 

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会致使精力疲乏，这是致使阳痿的重要因素。

 

　　3、注意饮食调度：男性应当多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的生机，进步性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于进步性功能，有效预防阳痿。

 

　　4、进步身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是致使阳痿的因素，男性应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且注意歇息，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　5、戒烟酒：关于预防阳痿也有着活跃的效果。

 

　　阳痿会怎样?作为家中的一员，想到的是怎么让自个的身体，有充沛的条 件去确保好家里没各员食餐状况，男科疾病的发病率近些年不断攀升，假如呈现男科疾病，应及时到铁岭市天桥医院'>铁岭市天桥医院进行检查，铁岭市天桥医院是一家，以专科专病专治的男科规范医院,医生团队坐诊，会依据病人的详细病况 对症医治男科疾病!

 

　　阳痿会怎样?

 

　　1、轻度阳痿：性欲基本正常；房事中阴茎勃起有时呈现不能继续的景象；也有时会呈现不能顺畅刺进阴道的状况；勃起的视点可到达90°；但硬度不行抱负；

 

　　2、中度阳痿：性欲削弱；刺激性敏感区时呈现阴茎勃起减慢；阴茎在房事时不能顺畅地置人阴道，勃起视点尚达不到90°，硬度极差；性交频率明显削减；

 

　　3、重度阳痿：性欲不见，不管刺激性敏感区或是承受异性性刺激，阴茎都没有勃起反响；房事无阴茎勃起景象，彻底不能置入阴道而进行性交；无勃起视点和硬度。

 

　　阳痿的详细损害有哪些呢?

 

　　1、致使男性不育：男科医生解说，阳痿病人阴茎很难勃起，无法将精子输送到女人的宫颈口，所以生孩子下一代就很困难，关于病况轻的病人，多见表现是勃起不坚，虽说能够勉强完结性生活，但病人的生理机能处于非健康状况，精子质量较差，很难能确保孕育出健康的小生命。

 

　　2、影响身心健康：阳痿病人自尊心、自信心都会受到伤害，慢慢地会构成许多负面心情，比如：压抑、烦躁、焦虑、消极等等，不可避免的会影响男性身心健康。

　　3、损坏两性关系：阳痿病人无法完结正常的性生活，那么两边的生理需求也就得不到释放和宣泄，更不用说享用性生活带来的美好了，长时间继续下去，会使两边不能极好的交流和交流，损坏夫妻感情，严重的还会影响调和的家庭生活。