深圳君和医院的肠SPA对治疗便秘有很好的效果，被称为“21世纪最热门的自然保健法”！肠SPA主要采用“先清洗、后调理、慢病快治”的方法，并配置35-36度的恒温无菌水，给结肠来一次彻底的清洗。这不仅可以清除肠道的宿便、毒素，还培养了有益菌的生长，改善了肠道的环境，使肠道蠕动恢复正常，间接的增强了身体的免疫力。可以说，一次肠SPA相当于30次灌肠！

 

　　肠SPA治疗便秘的五大优势：

 

　　1.不易复发：肠SPA治疗便秘摒弃了传统疗法“盲目杀菌、单一排毒、反复发作”的缺陷，使体内的菌群平衡，达到更加深入的治疗。

 

　　2.无副作用：治疗中采用35-36度的恒温无菌水，改善肠道的环境，对身体无不良副作用！

 

　　3.安全无痛：治疗过程中所有的器械均为一次性使用，手术安全、基本上无痛苦、无感染。

 

　　4. 快速治疗：治疗时间短暂，肠SPA和体外结肠***一共只需要30-45分钟。

 

　　5. 保护隐私：肠SPA疗法会在专门的封闭清洁环境中进行，还特设女子诊疗中心，绝对的尊重患者，保护患者隐私！

 

　　便秘吃什么蔬菜好？一些人由于饮食不当得了便秘，那么便秘吃什么蔬菜好呢？也许大部分的人都知道多吃水果可以缓解便秘，其实，日常生活中，很多蔬菜对便秘也有不小的用处！

 

　　便秘吃什么蔬菜好呢？

 

　　1.我国传统膳食含纤维丰富，日平均摄取量与美国国家癌症研究院的推荐量相近。多吃蔬菜、粗粮、红薯等富含膳食纤维的食物，可使肠道生态菌群保持正常，大便通畅。松花粉、红薯、鲜笋、蜂蜜、火麻仁等食物也具有通便作用。

 

　　2.菠菜是能润肠通便，有助于保持肠道健康的蔬菜。菠菜性味甘寒、滑润，明代名医李时珍认为其可以“通血脉，开胸隔，降气调中，止渴润燥”。“凡人久病，大便涩滞不通及痔瘘，宜常食菠菜，滑以润燥，大便自然通利。”需要注意的是，由于菠菜中含草酸较多，会妨碍机体对钙的吸收，吃菠菜时宜先用沸水焯一下，可除去其中的大部分草酸。

 

　　3.此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。

 

　　4.早上空腹饮水：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

 

　　深圳君和医院的医生提醒大家，如果通过水果蔬菜等饮食方法还不能够缓解或调整好便秘，就要及时到医院进行检查并治疗，以防病变！

 

 

　　深圳君和医院的肠SPA对治疗便秘有很好的效果，被称为"21世纪最热门的自然保健法"！肠SPA主要采用"先清洗、后调理、慢病快治"的方法，并配置35-36度的恒温无菌水，给结肠来一次彻底的清洗。这不仅可以清除肠道的宿便、毒素，还培养了有益菌的生长，改善了肠道的环境，使肠道蠕动恢复正常，间接的增强了身体的免疫力。

 

　　总是便秘怎么办啊？很多人经常便秘、总是便秘怎么办呢？深圳君和医院的医生解析说，总是便秘长期下去就导致了习惯性便秘的产生！所以一定要及时治疗！

 

　　习惯性便秘是一种常见的肛肠疾病，主要由患者粪便硬结、延缓排便时间、排便次数减少造成。长此以往，直肠对粪便的压力失去正常的敏感性，这样粪便就会久存积于直肠而不发生排便反射，而形成习惯性便秘。

 

　　总是便秘的六个主要原因：

 

　　1.紧张过度：都市生活的繁忙，让人们长时间处于高度紧张的工作状态，过于紧绷的大脑皮层会有意识的延迟排便时间；

 

　　2.缺乏饮水：在日常生活中，一些咖啡、可乐等碳酸饮料代替了纯净的白开水，身体里的水分缺失，从而导致便秘；

 

　　3.缺少锻炼：上班一族整天呆坐办公室，很少有运动锻炼的机会，这就大大的增加了患肛肠疾病的可能性；

 

　　4.饮食不当：很多人的饮食中缺少食物纤维，有多辛辣生冷的物品，这样让肠道燥热，形成便秘；

 

　　5.服便秘药：很少人会因为便秘而抽时间去医院做正规的检查，大多数人习惯性的服用便秘药，对药物产生依赖；

　　6.不良习惯：白天上班忙碌，晚上还去酒吧、party和朋友聚会，无规律不良的生活习惯，对于排便也有很大的影响。