马尾早泄较好的医院　　早泄是令男性很是尴尬的疾病，不但影响家庭关系的和睦，而且也会让男性对自己的能力也产生了动摇。所以男性在平时生活中学会预防早泄的方法是很有必要的。

 

　　为防止早泄的发生，男性在生活中应该做好以下几点必要的护理：

 

　　1、生活要有规律，保持适当的体育锻炼，如跑步、散步、气功等，这些都有利于患者自我身心健康的调节。

 

　　2、夫妻之间尽量建立美好、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间要互相体贴、配合，如果丈夫出现早泄不要互相责备、埋怨，应该找出病因，共同配合治疗。

 

　　3、男性朋友要调整情绪，保持良好心态。不要因为担心女方会怀孕、女方会介意自己性器官过小而对性生活产生自卑、恐惧心理。

　　4、不轻易相信市场上宣传的壮阳药物，即便是国家许可的万艾可类药品，都会引起依赖性，所以患者可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牛肉、牡蛎、栗子等。

 

　　5、早泄患者不可通过重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这是及其损害自身健康的行为。减少自慰次数，节制房事。

 

　　6、有些阴虚火亢型的早泄患者，不适宜使用过于火大的食品，如狗肉、羊肉、麻雀、牛羊鞭等。

 

　　穴位***就是根据有关经络俞穴的理论，运用传统医学方法，用适当的力度刺激人体的经络俞穴，以达到激发经气、疏通经络、平衡阴阳、调整人体机能，以增强机体的自然抗病能力的目的。早泄患者可以按照以下方法进行***，以强腰补肾。

 

　　捶背

 

　　背部为督脉和足太阳膀胱经循行之处，***、捶打背部，可促进气血运行，和调五脏六腑，舒筋通络，益肾强腰。

 

　　两腿开立，全身放松，双手半握拳，自然下垂。捶打时，先转腰，两拳随腰部的转动，前后交替叩击背部及小腹。左右转腰一次，可连续做30～50次。叩击部位，先下后上，再自上而下。如果是其他人帮忙捶打，可以选择坐、卧姿势。坐时，身体稍前倾；卧时，取俯卧位，两臂相抱，枕于头下。捶打者用双拳沿脊背上下轻轻锤打，用力大小以捶击身体，震而不痛为度。从上而下为一次，可连续打5～10次。

 

　　摩耳

 

　　中医将耳朵形容为一个倒置的婴儿，它反映了人体的各个脏器，特别是肾脏的情况，经常给耳朵做做操，不仅提神醒脑，而且补肾壮阳。

 

 

　　马尾早泄较好的医院　　早泄是男性性功能障碍中常见的一种疾病，有可能导致不孕、性功能丧失等。男性对于早泄预防方法有以下几点：

 

　　1、对于性生活应正确认识和对待

 

　　修身养性，节制房事，保养肾精；同时要注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、应保持平稳的情绪

 

　　夫妻双方要正确对待性欲，产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

 

　　3、应积极参加锻炼

 

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，都可以调节情操、增强体质，这些都有助于防治早泄。

 

　　4、饮食调理是关键

 

　　早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人恢复健康。