相信大家对狐臭并不陌生，夏季是狐臭的高发季，发病人群多为青春期青年，青春期间大汗腺发育处在旺盛时期，从而导致狐臭的产生，通常会散发出刺鼻难闻的气味，对患者的日常生活造成很大影响，下面讲解一下狐臭的预防方法。

      预防狐臭的8个简单妙方：

 

　　1、预防狐臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减狐臭也有很好的疗效。

 

　　2、预防狐臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻狐臭。

 

　　3、衣服的质地，预防狐臭要以吸汗的棉质为首选。

 

　　4、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重狐臭，对皮肤也不好。

 

　　5、洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。

 

　　6、常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用。

 

　　7、用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于狐臭，这也是预防狐臭的方法。优点：简单易行。缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了狐臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。适合人群：图方便者，偶尔有少少狐臭者。

 

　　8、狐臭说明有菌体繁殖，预防狐臭出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道 偏方要小心慎用找医生治疗是较好的。

 

　　温馨提示：狐臭的预防虽然并不能做到根除狐臭，但是对于狐臭的治疗也是有一定效果的，狐臭的预防要求并不高，主要就是平时要做到忌烟忌酒，只要做到了这一点，其他的还是很简单的，狐臭患者在日常中也应该避免剧烈运动，预防细菌的滋生。

 

 

　　腋臭是以腋下皮肤大汗腺发达密积的地方,大汗腺分泌物中产生的挥发性脂肪酸(脂肪酸【译】：是最简单的一种脂，它是许多更复杂的脂的组成成分。)，被一种特殊的链球菌感染后分解产生的一种恶臭难闻的一种气味,夏重冬轻。狐臭的臭味多数是从腋窝发生，有时乳房、阴部、肛门等部位也可散发出此种特殊气味，到老年时期可减轻，甚至消失。

 

　　腋臭多出现在中青年阶段，即18岁~50岁之间，这部分人群从人体本身来说，新陈代谢多数处于旺盛期，容易出汗、容易产生代谢分泌物本病的治疗方法主要是以外治为主。在治疗中，要保持心情开朗，并且不宜做剧烈的活动。戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。

 

　　色素：观察所穿内衣腋下部位是不是被染成黄色的了。

 

　　腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物，是否毛发霉变分泌物粘连。

 

　　家族史：家庭里有个患腋臭的，像外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、兄弟姐妹等人是否有身体异味。

 

　　病症：观察耳屎是不是很湿，而且还很粘糊，也有少数轻度患者成粉沫样。

 

　　气味：用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。

 

　　如果患者发现有以上腋臭症状出现，那么很可能患上了腋臭，所以就要注意了。

 

 

　　1、多饮乳酸饮品：

 

　　经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺(汗腺【译】：汗腺是皮肤的附属器，分为大汗腺和小汗腺两种。)从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

 

　　2、多吃高水分食物：

 

　　有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

 

　　3、多吃蔬菜以及清淡食物：

 

　　对于此疾病的患者在饮食方面的注意事项也是非常的关键，在平时的生活中要多食用一些清淡的食物，以及多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。