济宁轻微强迫症的表现有哪些呢?强迫症是以强迫症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。强迫发作时往往伴有显着的植物神经症状，济宁精神病医院医生指出。在我们的生活中，有一些人患有强迫症，由于对一些事物与环境有非常害怕的心理，所以一直选择逃避，甚至会有些失常。那强迫症的症状表现有哪些呢?

 

　　近些年来，据卫生数据显示，强迫症犯病率在青壮年见犯病率非常高，如今更是逐步上升，对于这样的情况，大家都十分的担心和害怕。强迫症在如今社会也是一种常见的精神疾病了，给大家危害性很大，所以，对于强迫症的出现时一定要及时的治疗，对于早期轻度强迫症患者您可以这样给他些建议：

 

　　1、当头喝棒

 

　　当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊"停"。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

 

　　2、系统脱敏

 

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加脏物的刺激量，依次执行下去。

 

　　3、听其自然

 

　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。由于强迫症的疗程较长，症状也教派顽固，患者要及时进行护理，不要让这种疾病盯上自己，做好防范措施，及请及时到我院进行医生咨询!