很多人致电济宁博仕精神病医院，说自己晚上睡觉的时候，半夜听到一点响动，就再也睡不着了。其实，这是失眠的一种表现。失眠的表现有很多，并不是仅仅入睡困难一种。如果被严重的失眠所困扰，一定要及时到医院就医治疗。那么，造成失眠的原因有哪些?济宁精神病医院医生为您简单介绍：

 

 

　　很多人之所以失眠，与不合理的作息密不可分。很多人喜欢熬夜打电子游戏，或者在休息日一觉睡过中午，这种行为往往都会造成人的生物钟混乱，如果没有得到很好的调节，很容易诱发失眠。

 

 

　　有些人在睡前大脑持续兴奋，比如因为一些小的事情而心情烦躁焦虑，或者与他人争执，这种行为往往会给人的大脑造成持续性的刺激，从而对正常的睡眠带来干扰。

 

 

　　在睡前喝酒，或者是喝咖啡可乐，这些饮品中，往往都含有容易造成人精神兴奋的成分，容易造成人的失眠。有些人为了节食减肥，不吃或少吃晚饭，有些人在睡前依然暴饮暴食，这都会因为造成人胃部不适而诱发失眠。

 

　　希望以上关于“在半夜醒来睡不着是什么原因”的介绍，能给您带来帮助。