男性性功能保健四大重要时期　很多男性朋友认为，男性的性功能保健只需要在青少年时期，而其他时间段是不需要的。其实，并不是这样的，新婚期、妻子怀孕及孩子刚出生以及中年期，也是很重要的。只有在这四大重要时期，做好保健工作，才能让自己的战斗力更加持久，才能在战场上战无不胜。下面由中山坦洲贤德医院医生为我们介绍下。

 

 

　　男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。由于这时候的青少年并不知道该如何解决这一系列的变化，常常需要承受很大的心理压力。而此时的保健工作，主要在于心理调整。首先，要明白手淫是释放性欲的一种正常手段。其次，要掌握好度，虽然这个时期的青少年自制力比较差。在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。

 

 

　　临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，双方首次过性生活，难免手足无措，过度紧张、焦虑，都可能引起交感神经过度兴奋，从而导致ED。如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。性生活中男人如何提高战斗力

 

　　从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。而长时间不过性生活，男性朋友就会在心理上产生排斥感，也容易红杏出墙。因此，男性朋友要把自己的需求告诉妻子，不是一味的忍耐。

 

 

　　中年期的男性，虽在事业上已经奋斗到一定的程度，但是此时容易对妻子陷入“审美疲劳”，更是让他难以燃起激情，性生活质量一次不如一次。男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外因、心理因素影响，让他们的性生活大受打击。此时最关键的就是不要轻言放弃。

 

　　我们应该怎么去预防性欲障碍？性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上，无论男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。下面男科医院医生对我们应该怎么去预防性欲障碍做了介绍一起来看看吧。

 

 

　　性欲受神经系统的支配，如果神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的兴趣，引起性欲障碍，常见的这类疾病有神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等。

 

　　日常生活要规律，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证睡眠充足。一定量的运动，多参加户外活动，锻炼身体，增强体质，避免肥胖。预防感染和其他慢性疾病，减少患病几率，预防性欲障碍。

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　　许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

 

　　人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响。许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。

 

　　性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节。