哪些方法可以预防性欲低下？　　面对着家里的娇妻，最怕的就是提不起劲，也就是性欲低下。出现性欲低下，严重影响着夫妻之间或者是男女朋友两人之间的感情，使得对方产生不必要的猜疑，导致感情出现危机，因此要积极预防性欲低下。那么，哪些方法可以预防性欲低下呢？下面由中山坦洲贤德医院医生为我们介绍下。

 

 

　　1、男性朋友不要被生活压力埋葬了性欲：或许您不得不面临着生活的压力，工作的压力，让您的性欲所以退化。因此，男性朋友不要要适当的给自己减压，注意劳逸结合。

 

　　2、尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键

 

　　3、和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。医生提醒我们当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

 

　　4、有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、降压剂、可卡因等可抑制人的性欲，因此在服用这些药物的时候，就要有所注意了。此外，可适量补充点维生素和矿物质，提高性欲。

 

 

　　男性出现性欲障碍，不仅仅会影响到身心健康，对于女性乃至整个家庭来说，都是造成无形的影响。当然了，谁都不想被性欲障碍盯上，而一旦出现性欲障碍，就要夫妻同心治疗。那么，出现性欲障碍，夫妻要怎么同心治疗呢？下面由中山坦洲贤德医院医生为我们介绍下。

 

 

　　第一：学会释放自己的压力。对于现在的夫妻来说，许多人都是上班族，那么就不可避免的有些紧张的工作和繁忙的家务，对于性生活就没有什么时间来顾忌了，甚至会产生厌恶感。有时便会将压力释放给对方。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

 

　　第二：就是夫妻双方要互相了解体谅，男性发生性欲障碍的时候夫妻之间一定不要互相埋怨对方。这很容易造成男性产生不良的情绪使男性性欲障碍的症状进一步加大

 

　　第三：和善的夫妻关系，一个和谐，夫妻相敬如宾的夫妻关系是这个家庭最幸福的地方。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

 

　　性欲低下，是指男性即使在性刺激下不能引起性兴奋，没有进行性交的欲望，对性交意念冷淡。一旦知道自己患有性欲低下，就要尽早到正规医院治疗，才能避免妻子或者是女朋友的猜疑，影响双方之间的感情。此外，在治疗的时候，也要注重在生活起居上的调养。那么，性欲低下在生活中怎么改善呢？下面由中山坦洲贤德医院医生为我们介绍下。

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　　1、性欲与体质、营养的关系亦很密切，故饮食宜富含营养而易于消化吸收，且宜多样化，切不可盲目忌口而导致营养不良。但应避免生冷寒凉及刺激性食品。

 

　　2、平常应注重精神调养，清心寡欲，丰富文体活动，陶冶情操，勿劳力、劳神及房劳过度，戒除手淫，同时应保持正常的性生活。患病之后应对有正确认识，消除疑虑，树立战胜疾病的信心。在医师的指导下找出病因，并针对病因，积极纠正不合理的生活方式与坏习惯。解除思想顾虑，协调夫妇性生活关系。

 

　　3、体育锻炼对于性欲的影响十分明显。合理恰当的体育锻炼既可使体质强壮，尤其可使中枢神经系统的兴奋和抑制过程均衡地增强，对保持正常性欲的意义十分重大。但不可过度疲劳继而导致性欲低下。所以坚持适合于自身的体育锻炼，预防性欲低下。