痔疮，再熟悉不过来，因其常见，所以很少有人重视他，可是往往人们不重视痔疮，痔疮往往会给患者带来很多痛苦和烦恼，如果久治不愈还有癌的可能。因此，加强对痔疮的预防对很多人来说十分重要。

 

　　痔疮该如何预防呢？下面就让我们听听安靖仁爱医院为我们介绍的几种预防痔疮的锻炼方法:

 

　　方法一：身体直立，尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。可反复呼吸20～30次。

 

　　方法二：身体仰卧，全身放松，将双手叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时尽量使腹部鼓起，呼气时尽量使腹部塌陷，可反复呼吸30次左右。

 

　　方法三：身体仰卧，全身放松，将双腿用力夹紧，同时将肛门向上提收，像憋忍大便一样，配合吸气，然后放松双腿和肛门，呼气，可反复做15～20次。

 

　　方法四：身体仰卧，双膝弯曲并拢、两手交叉放在头下，以双足和肩部为支撑点，将腹部、臀部抬起悬空，同时提收肛门，吸气，然后放下腹部和臀部，放松肛门，呼气。可反复做10～15次。

 

　　方法五：身体仰卧，左右手交叠放在肚脐上，先是右手放在下面，以肚脐为中心，从右到左做圆形***，可***80次;再将左手放在下面，以肚脐为中心，从左到右做圆形***，也***80次。

 

　　方法六：身体仰卧，一腿弯曲，用足跟向前蹬出，稍停，然后慢慢放下，双腿各做5—10次。然后双腿伸直抬起，向两侧尽量分开，继而收回，放下，可反复做10次左右。

  

　　方法七：坐稳，两腿交叉放好，然后两手叉腰，站起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒，放松坐下，可反复做10～20次。

 

　　方法八：站直，两手叉腰，两腿交叉，两足尖踮起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒，还原，可重复做1O次左右。

 

　　以上方法不仅可预防痔疮，对于治疗痔疮也有一定的效果。

 

安靖哪里看痔疮好　　安靖仁爱医院医生提醒：对于痔疮等肛肠疾病，预防尤为重要，但是对于痔疮患者，医生建议还需及时谨慎到正规医院求医，切莫讳疾忌医，或久拖不治，以免错过疾病的恢复较好治疗期。

 

 

　　据了解，安靖仁爱医院韩国肛门镜采用医用视频摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数十倍的病灶部位，也可以对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集，实时诊断，让医患清晰、准确、直观地了解病情，帮助患者选择治疗方案，避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供可靠依据。它不仅能对身体表浅病灶进行诊断，还可以通过内窥镜对体内病灶做活检、息肉等手术，达到诊治结合的目的。是目前国际上肛肠病检查诊断的尖端设同时。

 

　　专业技术：

 

　　采用重点推荐项目“安氏疗法”治疗各种肛肠疾病，以小巧快、痛苦小、治疗更有效著称；治疗内痔，采用安氏注射疗法，仅需一针即可有效缓解；对于混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等常见及疑难病，采用分散的小切口，潜行剥离，浅结扎等微创技术，6分钟治疗，短期恢复、不影响轻工作。

 

　　根据调查，痔疮主要发生于那些长时间坐着工作而很少活动的人，如办公室文员、电脑操作员、编辑、会计、麻将爱好者、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。为什么久坐容易得痔疮呢?

 

　　肛肠疾病医生指出，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也有这样的效果。

 

　　为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。特别是妊娠中的妇女，随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫，会导致腹压增大，引发痔疮，因此需要格外小心。硬椅子更适合痔疮患者。

 

　　预防痔疮要注意良好习惯的养成，还需要注意日常生活的饮食，远离痔疮的困扰。

 

　　很多人是怎样看待痔疮疾病的呢?有关痔疮治疗误区的话题很多，比如：痔疮是小病，不需要治，痔疮易搞定，抹药自己治，工作太紧张，闲了再治，痔疮易复发，没必要治以及难以启齿不好意思等等，下面中佑医院为您讲解治痔疮走出误区方法。

 

　　这些“误区”，对患者及时治好痔疮，已经构成或正在构成不同程度的心理和生理障碍，导致患者对痔疮的治疗一拖再拖，以至从“小”拖到“大”，从“轻”拖到“重” ，甚至一拖十几年……

 

 

　　痔疮是人体肛门部位因静脉血流通不畅而形成的堆积团。痔疮分为内痔、外痔、混合痔等多种类型。

 

　　痔疮看似小病，实际上对人体的危害很大。首先，痔疮得不到及时治疗，静脉血会因长期堆积而形成痔核，痔核不断增大、增多、脱出，形成外痔、混合痔、痔疮穿孔等，还会形成肛瘘或因此出现漏便、便血、肛周红肿、瘙痒等。严重者，还会给患者带来贫血、高血压、脑血栓。

 

　　医生提醒痔疮患者：得了痔疮切不可认为是小病，要多了解相关的治疗知识和疾病常识，尽可能多地听取医生的治疗意见或建议，这对患者及时地走出“痔疮是小病”的认识误区，尽早地到有专业技术和治疗实力的专科医院去接受治疗很有帮助。因为掌握的知识越多，对痔疮的发病机理和危害的认识就会越清楚，选择治疗就会更有目标!

　　痔疮患者应调整治疗心态 保持心理健康

 

　　好心情治疗痔疮

 

　　许多痔疮患者的心理动态都比较复杂，一方面，他们不希望别人知道自己患有痔疮，因此，对痔疮采取回避态度，甚至“羞于启齿”，“不好意思”;另一方面，他们也不愿意到医院就医，担心万一治不好，留下后遗症或发生其它意想不到的后果，如果是那样，治了还不如不治。因此，这一部分患者要么自己到医院买药，偷偷地自己抹药治疗;要么就近看医生，采取保守治疗。特别是对手术治疗心存芥蒂的患者，更是谈“痔”色变，不敢到医院接受哪怕是“全程 ”的新技术治疗。甚至有患者还认为：痔疮部位特殊，能不手术就不手术。

 

　　医生告诫痔疮患者：在肛肠疾病面前，要保持良好的治疗心态，不要因为各种心理障碍，而人为地影响了治疗进程。他说：肛肠疾病和其它疾病一样，都是人体某一阶段的生理或病理的产物，用不着“爱面子”;用不着“讳疾忌医”;更没有理由凭自己的“想当然”来决定治疗方法。那些担心、疑问，正说明我们对肛肠疾病的现代治疗方法还不了解，在心理上还没有走出对新技术的认识“误区”。