安靖仁爱医院肛肠科医生说过，治疗最高境界就是预防，预防做到位了就不会出现患病确诊这一说。往往许多痔疮病患不愿接受治疗，导致自己的病情越老越重。生活中交际往往让病人们感到不好意思，甚至有的人连检查都不做直接拖延，企图用拖的方式来延缓病情，可那是没有效果的甚至而言可能会出现反效果。那么预防混合痔需要注意哪些事项?

 

    1、保持心情舒畅。心理状况不佳可能会通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。精神心理因素是直肠性便秘形成的主要原因，所以保持良好的心理状态，是预防痔疮的好方法。

 

    2、防止过度疲劳。纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。

 

    3、纠正不良排便习惯。大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

 

    4、做到饮食有节。避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。避免大量饮酒，应多食素菜、水果等。

 

    5、保持肛门局部卫生。便后用柔软的手纸擦肛门。。如能坚持便后或临睡前用温水清洗肛门，效果会更好。

 

    6、每日做提肛运动。这一运动对预防痔疮有一定的帮助。

 

 

    1、控制盐的摄取量

 

    过量的敖将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

 

    2、避免某些食物及饮料

 

    有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增添肛门的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐，不宜过量。

 

    3、多吃安靖色蔬菜

 

    维生素K对出血性痔疮有效，其来源有苜蓿、甘蓝菜、及所有安靖绿色的叶莱类。

 

    4、服用亚麻仁油

    亚麻仁油能软化粪便。每天使用1或2汤匙。

 

 

    安靖仁爱医院肛肠科医生说过，混合痔是一种相当严重的疾病，一旦患有这种疾病后，不但会对我们的身体造成严重的伤害，还会对生活造成严重的影响，因此，我们一定要做好相应的预防工作，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。

 

 

    (一)混合痔的预防--日常生活防治

 

    1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

 

    2.日常生活中要注意变换体位。

 

    3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

 

    4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

 

    5.常用温水过锰酸钾水洗肛门。

 

    (二)提肛功法提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。

 

    1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

 

    2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

 

    3.练功动作

    (L)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

 

    (2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

 

    4.练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。