预防子宫肌瘤措施有哪些 你知道吗？    　子宫肌瘤是一种高发生率的妇科肿瘤，虽然是良性肿瘤，可对女性的危害非常大，因此很多女性都希望在患上这种疾病前做好预防工作。

 

 

　　1、不要纵欲乱性：如果不注意性生活时卫生，或有不洁的性关系，子宫肌瘤的病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染，从而引起子宫肌瘤的发生。

 

　　2、积极避孕：有数据显示，堕胎3次以上的的女性患上子宫疾病的几率明显增加。因此，没有生育计划的女性在性生活时要做好避孕措施，降低意外怀孕的发生，以减少子宫肌瘤造成的伤害。

 

　　3、注意观察月经、白带是否正常：月经异常及白带增多等情况都可能是子宫疾病引起的，女性朋友发现自己有白带增多，经期出血异常等情况的要及早到医院诊治。

 

　　4、减少高脂食物：摄入过多的高脂肪食物会促进体内某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与雌激素刺激有关。建议女性朋友平时要做到低脂肪饮食，多喝水，忌吃辛辣、酒类、冰冻等食品，这对预防子宫肌瘤有着极重要的作用。

 

　　5、严防产后脱宫：产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，发生子宫下垂的情况。

 

　　子宫肌瘤是一种比较常见的子宫疾病，它的出现对女性的危害是比较大的。很多女性因为忽视子宫肌瘤的预防，最终导致子宫肌瘤恶化成子宫癌。所以子宫肌瘤的预防是很多人关心的问题，那么，女性要如何预防子宫肌瘤呢?下面大家一起来看看海洲东岸医院的医生是怎么讲的吧。

 

 

 

　　看月经血量和月经周期是不是正常，白带分泌是否增多，通过观察发现有异常，一定要及时去医院接受检查。大家都知道，女性的月经和白带就像是人体的一个晴雨表，当女性的身体出现疾病的时候，可以通过留意自己的月经量和白带情况来初步确认病情。

 

 

　　现在人生活压力很大，好的心态对于疾病的预防很重要，所以要以积极的态度去面对生活，通过调节自己的心态，时刻以乐观的心态面对人生。

 

 

　　在平时的生活中，多吃一些清淡有营养的食物，多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。在饮食上，女性朋友要注意调节饮食结构，营养要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃激素含量高的食物。

 

 

　　如果女性还不想要孩子的话，夫妻生活一定要做好避孕避孕措施，因为女性过多的人流手术会损伤女性的子宫，这在一定程度上会增加子宫肌瘤发生的机会。

 

　　子宫肌瘤是一种发生率高的疾病，并且对女性朋友的危害很大。为了保持身体健康，避免疾病的干扰，女性朋友要预防子宫肌瘤的发生。那么，子宫肌瘤有什么预防方法?下面就由海洲东岸医院医生来介绍下。

 

 

　　1、积极避孕。人工流产对子宫的损伤很大，提高了女性患子宫肌瘤的风险，所以在日常生活中，要采取安全的避孕措施，减少人流的次数，由于流产的次数多，会危害子宫的修复，刺激子宫的修复，从而导致子宫肌瘤的发生。

 

　　2、做好清洁工作。保持外阴清洁干燥，预防感染，是女性预防子宫肌瘤的主要方式，保持外阴的清洁能够避免病原体入侵子宫，引发子宫肌瘤。

 

　　3、减少高脂肪饮食。研究表明，如果女性长时间吃高脂肪食物，那么身体就会促进女性雌激素的分泌，刺激子宫的正常修复，从而导致子宫肌瘤，所以女性在日常生活中，要健康饮食，不要吃辛辣及刺激性大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

 

　　4、适当控制性生活。性生活太频繁会影响子宫的健康，尤其是性生活不卫生，病菌很容易通过阴道入侵子宫腔内，从而导致子宫内膜的感染，引发子宫肌瘤。