成都中科医院网上咨询       女性朋友在月经期间都会出现莫名其妙的烦躁啊或是乳房胀痛的一些变化，而这些都是因为月经期间内分泌失调雌激素增多导致的，如果痛经非常严重的话会危害到女性朋友的正常生活，那么患有经期综合症并且在备孕的女性都很关心的问题就是经前综合症会影响到怀孕吗？

　　

　　经期综合症的发病率每年都在上升，而经期综合症的危害也越来越大。特别是女孩子在生理发育达到一定阶段后来的月经会有好多毛病，什么痛经，月经不调，乳房胀痛，腰腹疼痛等症状。而这些毛病都属于经期综合症，而经期综合症主要是指月经周期内由于气血两淤而导致的不适症状，或者由此而引起的不孕症和多种妇科疾病。

　　


 

　　而研究也表明，目前经期综合症的发病率越来越高，已经严重的影响了女性朋友的工作和学习，进而降低了她们的生活质量。对于此件事情，大部分是因为最近几年女性朋友承受的压力越来越大，特别容易受到气候，环境精神的因素影响、像考试前的紧张，或者人际交际障碍及生活困惑等因素的影响，从而造成女性月经周期的问题越来越多。比如，痛经、经血时量大或小，经期延长，或周期紊乱等。这些都会影响女性怀孕的，毕竟母体健康，宝宝才会真的健康。

　　

　　很多女性在经会有心情差，烦燥不安，情绪不稳定，爱发脾气等问题，其实这些都叫“经前紧张综合征”,其发病原因就是因为月经期间体内雌激素和孕激素分泌失调引起的，是一种神经系统功能失调的表现，影响着自身的身体和精神状态。那么这里就给大家分享下月经前烦躁不安的缓解方法。

　　

　　月经前烦躁不安的缓解方法

　　

　　一、调节情绪 不要给自己压力 减轻心理压力

　　

　　成都中科医院网上咨询       调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。无论经前的烦燥是因为内分泌失调引起的还是因为心理本身的问题引起的，只要勇敢的去面对，不要给自己太大的心理压力，凡事想开一点，积极的进行情绪各方面的调节。平时要注意保持静心 ,要学会控制自己的情绪，要注意保持一个乐观开朗的情绪。特别是在经期前几天，由于激素水平的影响，或是身体不舒服，或是其它因素都有可能使得女性比平时更容易花火，这个时候就更要学会控制自己的情绪。要避免生气，如果想生气的话，可选择注意力转移法，多想一些开心的事，如果实在控制不了自己的情绪的话，也要尽量先深呼吸一下，然后等情绪稳定下去的时候才去考虑问题。对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理医生的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。

　　

　　二、多休息

　　

　　很多女性之所以会有情绪不稳定，或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火，其实这个时候，较好可以眼不见心不烦，也就是说不要给自己那么大的压力，可以让自己多休息，或是当作没看见，或者干脆给自己找个不管的机会。

　　

　　三、多运动

　　

　　适当的做一些有氧健身运动可有效的缓解经前综合征，比如说瑜珈，慢跑，散步都是不错的选择，再者呼吸一下新鲜的空气也有利于保持一个好的心态。

　　

　　四、多吃具有稳定作用的食物

　　

　　医生建议女性在经期可以适当的高糖的食物，像巧克力，红糖，适当的少吃一些高脂肪的食物，尽量少吃肉类，烧烤类，油腻类的食物，多吃一些含脂肪较低的食物，多吃一些碳水化合物类的食品对减少不良情绪反应，增加脑血清素水平具有很大的帮助。平时要多注意清淡饮食，注意蔬菜水果的摄入。

　　


 

　　五、不要喝饮料

　　

　　经期一定不要喝刺激性的饮料，像咖啡，酒，汽水等这些在经期前后较好都不要饮用了。

　　

　　六、补充维生素B6,镁等元素

　　

　　这些元素对改善经期不适感，如果烦燥，腹胀，头疼等都有着不错的效果的。当然了你也可以选择适当的多吃一些含有这类元素的食物。

　　

　　七、多和家人沟通

　　

　　正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。

　　

　　八、药物治疗

　　

　　对于那些经期综合征已经很明显的女性来说也可以适当的选择一些具有调整中枢神经系统神经介质活性药物 ,对消除不良的情绪具有很大的帮助。治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。

　　

　　成都中科医院网上咨询       盆腔炎主要分为了急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，急性患者可能在发病之后会伴有发热症状，而慢性的患者则常合并的问题有痛经及白带量多等。急性盆腔炎在临床当中的发病原因常与经期或产后过早性生活等感染致病菌有关，通常以感染为主；而慢性盆腔炎反复发作则与治疗不及时、免疫差、操劳过度及血液循环不良等有关系。中医治疗慢性盆腔炎小偏方有哪些治疗偏方呢？

　　

　　

　　1.在临床当中慢性盆腔炎的患者常用三仁汤加减治疗本病，相对来说可以取得满意疗效，介绍如下：

　　

　　基本方的药物包括了：杏仁，滑石，薏苡仁，厚朴，苍术，白术，通草，砂仁，淡竹叶，野菊花，甘草，使用方法是将所有药物放入煎药袋内，然后入锅中水煎服，使用剂量是每日1剂，饭后温服。连续使用7剂为1疗程，一般患者需要连续服用3至4疗程。

　　


 

　　加减运用：伴有小腹胀痛的患者可以加白芍，台乌药；伴有外阴瘙痒的患者可以 加苦参，透骨草；伴有月经量多的患者可以加侧柏叶，炒槐花两种药物；伴有带下过多，恶臭难闻的患者需要加黄柏，白土茯苓等药物。如果检查伴有输卵管粘连、不孕的患者还需要加山楂，当归两种药物进去，伴有疲乏无力、肢困纳差者的患者就需要加白豆蔻（后下），建曲两种药物；伴有情绪不良的患者还需要加柴胡，大枣两种药物。

　　

　　2. 中医诊断：慢性盆腔炎带下病，辨证属于是：肝郁化热，湿热下注。

　　

　　处方可以选择的是：杏仁，滑石，通草，砂仁，柴胡，荆芥穗，淡竹叶，薏苡仁，厚朴，苍术，白术，野菊花，大枣，甘草， 使用方法是将所有药物放入煎药袋内，然后入锅中水煎服，每日1剂，饭后温服，连续使用3剂。