无痛人流后，你知道该如何照顾好自己吗?茶山华山医院医生指出，做人流之后对女性健康都会带来不同程度的伤害。身体恢复不仅需要时间，更需要好的护理。那么，关于无痛人流后的调养，女性需要遵守哪些守则呢?

 

    茶山华山专业人流医院医生介绍：九个关于无痛人流后的保养护理

 

    ●人流后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。手术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

 

    ●饮食结构要合理，荤素搭配。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

    ●吃鸡蛋不宜过多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。

 

    ●保证良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，流产后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔卫生。

 

    ●人流后子宫需要一个月左右复原，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

 

    ●保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。详细问题点击咨询

 

    ●1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。建议过24小时之后洗澡，因为伤口容易被水感染，如果觉得不干净，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因为毕竟是有伤口，所以等24小时。

 

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    ●一般在3至5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10至15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

 

    ●流产后有些女性感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。这时要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。

 

    女性意外怀孕后，人为地终止妊娠，对身体是有一定的伤害的。因此人流术后保健对女性来说也非常重要，如果调养得宜，今后的身体状况就可能恢复到未孕前。相反的，如果不注重调养，身体健康容易亮起红灯，甚至影响下次怀孕。

 

    核心提示：人流后加强饮食可以帮助女性朋友更好更快的恢复，那么做完无痛人流后饮食方面要怎么调理呢，有没有什么好的食疗方法呢? 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素...

 

    人流后加强饮食可以帮助女性朋友更好更快的恢复，那么做完无痛人流后饮食方面要怎么调理呢，有没有什么好的食疗方法呢?

 

    人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。茶山华山医院医生提醒：为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注注意哪些?

 

    一、【人工流产后的饮食原则】

 

    1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

    2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。更多问题，点击咨询医生

 

    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    二、【人工流产后怎样进行补养】

 

    流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。有疑问？请点击此处

 

    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

 

    忌吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

 

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    意外怀孕的最佳人流时间是何时？对于女人来说最可怕的事情就是在不想要孩子的时候却发现自己意外怀孕，有时候就是这样你害怕什么就来什么；两道红色的杠杠，就摆在那里，怎么办？这时候女性都会有说不出的苦恼，因为很多方面的原因最终还是选择去做人流。那么做人流最佳的时间是什么时候呢？这也成了她们苦恼的问题，今天茶山华山医院医生就为大家介绍一下什么时候做人流较好？

    意外怀孕的最佳人流时间是何时？华山医生表示，女性最佳的人流时间是怀孕后的35-50天，此时不早也不晚，进行手术对身体的伤害也不大，相对来说更安全和放心，时候康复的时间也会缩短很多的！

 

    意外怀孕的最佳人流时间是何时？茶山人流医院的医生认为，女性如果怀孕做人流，妊娠10周之内手术成功率较高。这是因为，怀孕时间过早就选择人流，因为胚胎刚刚发育，还并不怎么成熟，此时进行手术，容易出现空吸或漏吸，甚至因此造成手术失败或者人流不完全的严重后果，反而害得女性自己还要再次清宫。

 

    与此同时，如果女性太晚做人流手术，反而也不利于手术的顺利进行。毕竟，妊娠l0以后，女性的胚胎逐渐发育长大，简单的吸宫术已经不能满足需求，甚至要进行铂刮人工流产，这样一来，孕妇的痛苦就会增加，甚至于增加了手术的危险性！

 

    茶山哪家医院做人流较好？做人流选华山。目前茶山华山医院医院已开展了多项先进无痛人流技术，其中的“微创保宫无痛人流”效果更佳。该技术能够将人流的伤害降至最低，在吸宫的同时，能够减少宫腔压力，杜绝宫血逆流，有效遏制子宫内膜异位症的发生，同时还能减少出血和疼痛，防止交叉感染和性疾病的传播，是女性的最佳选择。