怀柔哪里有男科医院       解开男性健康的《达·芬奇密码》

 

　　密码一：男人也需要关爱与呵护

 

　　全社会都应当关爱男性。男人和女人的社会角色应当平等、平权，为了健康生活，男女应当公平地分享家庭的呵护、社会的关爱。

 

　　男科疾病给患者本人及其家庭带来的痛苦和伤害是沉重的，由此引发的社会负面影响也是巨大的。据怀柔妇联的调查，在该市的离婚案例中，50%左右是因为男性生殖、性功能出现问题而导致家庭失和、夫妻关系破裂的。男科疾病已成为当今社会“公害”之一，亟须引起全社会的关注。

 

　　密码二：男人要看病

 

　　男性应当关心自己的健康。对于男性特有的疾病，应当坦坦然然、理直气壮地去医院检查、治疗。而不是能撑就撑。

 

　　我们应当科学地、实事求是地看待男性的健康问题。关心健康并不是脆弱，生病是机体的自然调节，是机体发出的求救信号，比如发烧是白血球与病菌、病毒激战的信号，吐血是机体的城池溃破的信号。男性看病是尊重科学，也是尊重自己。男性有权利看病，看病的男人不一定不优秀，不看病的男人不一定就崇高。只有爱护自己的身体，才能对世界做出奉献。男性有健康的生命，才能承担更多的责任。

 

　　密码三：积极参加体育锻炼

 

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

 

　　地球人都知道：运动是帮助身体健康的不二法门。因此，不少男人都爱上健身房进行锻炼，可惜，锻炼效果却没有想象中那么明显，WHY?运动可以影响脑神经内释放血清素和脑内啡，规律运动可以增加肌肉强度和心肺功能。利用运动提神醒脑，不论大小快慢，重要的在于持续不间断才有效果。很多人运动都是开头热，后来冷，难以长期坚持。

 

 

　　健身房中每天来参加锻炼的会员中男女各占一半，不过女性来健身房会做有氧运动，训练心肺功能，而男人则偏重于力量训练。其实，男性也应该重视有氧运动。柔和缓慢的太极、瑜伽、气功等都属于身体知觉的互动行为，甚至回到家，与家人拥抱、***、抚摩植物或宠物等，也可以达到相同的效果。

 

　　密码四：养生同时也要养性

 

　　除了适度的锻炼和科学的饮食，中年男人在养生同时也要养性。工作压力、家庭责任、人际关系等，使许多身心疲惫的男性在不知不觉中发现自己“性”趣全无，从而陷入“性沉睡”状态。中年男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活质量下降，还给家庭和睦留下了隐患。

 

　　一些中年男人往往会忽视这方面的问题，他们认为人到中年，性功能障碍是生理上的原因，理所当然不能和青壮年时期相比，这种观点是错误的。一些中年男性本来性功能正常，但由于某一天的生活压力过大，或者是过于疲劳，于是便自己给自己一个性功能障碍的暗示。其实这些男人都很正常，只是由于过度疲劳和紧张造成的，只要休息几天就可以了。

 

 

　　怀柔哪里有男科医院      　男人注意!提升勃起硬度诀窍

 

　　北京福华医院导读：勃起的硬度对于男人在性生活中的表现，到底有多重要呢?对于男人来说，阴茎勃起的硬度的作用是相当重要，也是每个男人深有体会的，那么，男人想要有效提升勃起硬度，需要注意哪些问题呢?

 

　　要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心……等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那么就应该找心理医生了。

 

　　据报道，基本上，每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了阴茎在勃起时的硬度。

 

　　增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：

 

　　自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

 

　　此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用) .

 

　　硬度强化窍门：

 

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处***一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中***一分钟，如此冷热交替，做个三次。

 

　　最後，再以自慰方式射精，就大功告成。基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

 

 

　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。

 

　　重复此动作，大概做一分钟。

 

　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

 

　　硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“伟哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。

 

　　北京福华医院温馨提示：以上就是有关男人私处保持硬度之生理心理大PK的详细介绍。因此，在日常生活中，广大男性朋友们一定要时刻关注私处健康，积极保持私处硬度，让自己尽情享受激情性爱生活!北京世家男科医院全体医护人员祝您身体健康。