对于狐臭,我们要注意什么　腋臭保健，自己该注意什么?

 

    很多人都想到了狐臭手术，其实可先通过其他方式进行自我调治消除狐臭。消除狐臭的自我调治主要以局部杀菌和减少汗腺分泌为原则，狐臭患者可以从以下几个方面入手：

 

    1.要注意调理饮食：狐臭患者的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使大汗腺的分泌量增加，导致狐臭加剧。

 

    2.要注意卫生：狐臭患者平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应天天洗浴，冬季可每周洗浴2～3次。洗浴时要彻底清洁腋窝处，但不能过度用力搓洗，以免刺激大汗腺，使狐臭的症状加重。

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    3.可常规掩臭：狐臭患者可用一些简单的方法来掩盖臭味。如可在每晚洗浴后，用牙膏涂抹腋窝处，这样可保证第二天不产生臭味。或者选择一些市面上销售的香体露来涂抹腋窝，这样也可以起到很好的除臭效果。需要注意的是，患者在使用这些香体露时应先做皮肤测试，预防出现局部过敏现象。另外，在内衣上涂抹十滴水、藿香正气液、风油精等，也有掩盖臭味的作用。

 

    4.利用中药外治：外用中药治疗狐臭具有很好的除臭效果。将适量的明矾研为细末，装在干净的瓶子里备用。使用时用清水将手洗净，再用湿润的手指蘸取明矾粉涂抹在腋窝处，每周使用1～2次。或将滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克，共同研为细末混匀，于每日洗浴后取适量的该药末涂抹在腋窝处，也可以治疗狐臭。

    此外，某些食物外用也可以起到除臭的作用。美国的科研人员经研究发现，西红柿汁可以消除狐臭。洗浴后，用加入西红柿汁的清水浸泡腋窝15分钟，每周浸泡2次。或清洁腋窝后，用药棉浸透西红柿汁反复涂抹腋窝1～2分钟，每日早、中、晚各涂抹1次，可达到消除狐臭的理想效果。

 

    有腋臭的你应该怎么吃?吃什么?最起码不能加重狐臭啊。都知道狐臭是有忌口的，但是应该忌什么不是很清楚，这里中山仁爱医院腋臭医生给大家几个建议 ：

 

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    1，多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

    2.馒头外敷可除臭。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。3，夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

 

    平时有狐臭尽量不要喝酒抽烟，这些都会加重臭味的，个人卫生很重要，多洗澡亲换衣服，心情平静不要情绪上大起大落都可以减轻狐臭的。中山仁爱医院医生提醒患者治疗要到正规医院腋臭治疗，