在我们现在的日常生活中，我们的身边有不少的狐臭患者，也相信大家对狐臭，带来的危害也都不陌生了，所以我们只有积极的做好预防工作。所以当我们在发生疾病后，就要积极的对其进行检查和治疗，这样才能降低疾病对我们健康的危害。

 

 

　　一、狐臭的预防主要在于，日常的个人卫生上，保持皮肤洁净。注意身体的清洁卫生，时常用肥皂来清洗腋下区域，做到勤洗澡，勤更换衣服，保持皮肤的干爽。尤其是保持腋下、会阴部、乳房等部位的赶紧，每天使用肥皂水清洗。

 

　　二、运动后要洗澡。平时进行剧烈活动后，不可避免地会大量出汗，这样会给细菌的生长，带来有利的条件。因此，狐臭的预防主要，是在运动后要勤洗澡，做好皮肤的清洁，勤更换内衣，减少细菌的滋生。

 

　　三、为了避免狐臭的出现，我们要尽量穿宽松的衣服。不少青年男女，都喜欢穿紧身内衣裤、牛仔衣裤等，这样会导致皮肤与衣服过分紧贴，从而阻止了汗液的散发，尤其是在夏天的情况下，由于局部的温度较高、湿度较大，容易成为细菌的“培养基”，使得细菌容易出现滋生、分解，从而产生特殊的异味。

 

　　四、减少对腋窝区域皮肤的刺激，日常生活中也要减，少对腋窝部皮肤的刺激，如：时常剃或拔腋毛，以免引发毛囊的增生、肥大。若出现大汗腺体的肥大，这样会过分泌汗液，以及加大排泄的渗出量。同时由于腋窝部位，较为温暖且潮湿，又不易透气，容易滋生细菌，而且分解后的不饱和脂肪酸，容易增大体内的臭味。因此，不要时常拔腋毛。在预防狐臭下也要谨慎，必须在生活中避免发生狐臭。

 

 

　　1、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如常常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。

 

　　2、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

 

　　3、饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。忌多吃油类、辛辣、刺激性与蛋白质类食品。

 

 

　　为方便大家辨别，自己是否患了腋臭，刺鼻的味道。腋臭，是由于腋下大汗腺分泌的，大量不饱和脂肪酸细菌分解后，所产生的异味。由于其味类似狐狸的分泌气味，故俗称“狐臭”，因此，狐臭的症状之一就是异味，这种气味会让别人，产生深深的厌恶心理，让人唯恐避之不及。人们在生活中，要及时的注意。

 

　　多毛多汗也是狐臭的症状表现，只是多毛多汗多是伴随着腋臭的产生，并不能说多毛多汗就是患有腋臭，不要谨以此推断自己是否患有腋臭。

 

　　狐臭的症状的出现，是因为顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能，极弱产生的汗液极少，人们要及时的注意清洁。

 

 

 

　　难闻的腋臭气味会使他人疏远你，这样他人不仅会厌恶你，也会影响到他人的心情。

 

 

　　腋臭刺鼻的异味会给患者的个人形象大打折扣。无论自身打扮的再漂亮，只要旁人一靠近，腋臭可以所有美好瞬间都化为零。腋臭刺鼻的味道会让患者遭受旁人的鄙视和排斥，这样就使患者背负上很沉重的心理负担。旁人一个不经意的眼神以及动作都会让其多想，久而久之，患者就会自卑、自闭、不愿与人说话，严重的甚至会产生抑郁症以及自上倾向。

 

 

　　工作、友情、爱情等方面也有影响，因为腋臭气味让人难以忍受，从而是身边朋友远离，并且在工作上夜遭到同事的排斥，得不到重用、从而是腋臭患者在爱情、友情、工作中连连失利。

 

　　温馨提示：顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨。狐臭患者环境温度一高，或心情较紧张，这样才能达到更好的效果。