炎炎夏日到来，到泳池或者海滨去游泳，是很多男女的消暑度假生活，对于男士而言泳装就是一条紧窄的泳裤，无论是在泳池、淡水河或者在海滨，男士如何在游泳运动中做到生殖器保健呢？

 

    第一，太阳猛烈的时节，避免使用红色泳裤，因为红色泳裤对紫外线的过滤程度最差，因为红色泳裤对红光最不吸收，对高频率低波长的光波吸收性强，但是对紫外线的过滤性也不好，因此，保护睾丸里的精子不被紫外线所害，避免太阳猛烈时传红色泳裤，一般的沙滩运动等等，也是如此。紫外线对生殖器的照射，除了影响睾丸，对前列腺的影响也是不良的。

    第二，如果是在海滩或者游泳场游泳，得选择干净的场所，即便在海滩，也有很多海滩并不那么干净，这时候就要选择紧窄的泳裤，不能用一般的短裤下水，这样，可以保护生殖器不容易被悬浮的垃圾通过漂浮进入尿道，形成不卫生的感染，而这也是保护前列腺的一个重要步骤。

 

    前列腺炎的发病率越来越高，且呈年轻化趋势，对于三四十岁的男人而言，因为家庭和失业、以及性能力变化等等原因，对由前列腺病症的心理承受能力显得有限，特别是久治不愈的患者，反复发作，症状变化无常，对心理的伤害不容忽视。

 

    有资料表明，20-50岁患前列腺炎几率达5-25%,几乎男人一生像感冒一样，不同程度患过前列腺炎症，有的没有明显的症状，往往在查体时发现。但有些患者症状突出，身心带来痛苦，甚至治愈后复发，迁延难愈，但是前列腺的防治，却并非想象中那样地艰苦。

 

    （一）、不喝酒

 

    酗酒是导致男性朋友前列腺炎的主因之一。

 

    （二）、不吃辣

 

    吃辣椒等刺激性食物也是男性朋友患上该病的病因。食物内部导致食物辛辣的生物物质容易刺激前列腺充血，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，如作调料使用，对于中年男人而言也可以不放太多。

 

    （三）、不久坐

 

    久坐持续前列腺部位受压，影响前列腺的生物机能运作的循环。

 

    （四）、保持大便通畅

 

    （五）、保持多喝水

 

    多饮水，可促进排尿，尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。

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    （六）、保持有规律的胜任的性生活

 

    很多前列腺炎患者不敢过性生活，是怕会传染，实际上这种炎症在性伴侣之间不会传染。前列腺从生理上来说就是参与精液形成，和性功能、肾功能、性传播疾病是没有关系的。 规律适度的性生活，每周有两到三次性生活，对于前列腺炎的引流、前列腺炎的锻炼恢复是十分有益的。

 

    其实，前列腺炎的症状无非是：排尿异常，会阴部疼痛不适，严重者伴有神经衰弱症状，至于影响生育及性功能毕竟是少数，且易治好。只要不是急性期及性传播疾病病原菌感染，仅仅是慢性前列腺炎，没必要心理负担而且也不必要过度治疗。而这种前列腺炎约占总类型的90%，国际医学方面并不主张抗菌素治疗。单从症状分析，排尿异常主要是尿急、尿频、尿等待、尿分叉、尿不尽；疼痛不适主要是少腹、精索、睾丸疼痛不适或坠胀感；神经衰弱或精神症状，一方面前列腺具有参与神经内分泌功能，另一方面心理产生一些问题，造成失眠、恐惧、焦虑、抑郁等症状。所以，，前列腺与其他器官一样，有了不适就会以自身“躯体化”去表达自身心身内部体验的不适，这些病大多数有自愈性，心身疾病神经官能症的色彩很强，前列腺炎也是这样。

 

    男性性生活时间短什么原因呢?性生活时间短可能挫败了很多男性的自尊心，长期的性生活不满意也影响了夫妻感情，临床数据表明，每年因为性生活质量问题而导致离婚的家庭不在少数，哪些原因导致了男性性生活时间短呢?郑州康宁医院医生今天为您详细介绍。

 

    性生活时间短的原因

 

    郑州康宁医院医生介绍说活，男性性生活时间短也就是临床上常说的早泄，导致男性早泄的原因比较复杂，器质性病变或者心理因素都有可能引起男性早泄，但是临床上常以器质性病因为主。

 

    1、器质性病变的原因。阴茎包皮系带过紧、精囊炎、前列腺炎等情况会导致男性出现早泄的现象，致使性生活时间不理想。

 

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    2、手淫。手淫引起早泄在临床上比较常见，因为手淫的力度和性生活的力度有明显差别，长期的手淫会破坏龟头神经敏感度，导致男性早泄，这种情况下的早泄不是戒掉手淫能治愈的了。

 

    3、不良的心理性因素。男性不良的心理性因素也是导致性生活时间太短的原因，如紧张、抑郁等。如果您不能明确自己是什么原因引起的早泄，建议您点击在线咨询与权威男科医生一对一在线交流

 

    早泄治疗要注意，盲目用药不可取

    很多男性朋友发现性生活时间短的时候第一时间想的不是道医院就诊，而是想到了“性保健品”，也就是民间常说的“壮阳药”，的确有些壮阳药会起到一时的延长性生活的作用，但是长期使用壮阳药不仅治愈不了早泄的情况，反而会加重病情，大多壮阳药是通过麻痹龟头神经的原理延长一时的性生活，等药劲过后，早泄情况还是一样不能缓解，而且很多口服壮阳药在麻痹龟头神经的同时，也对全身的神经有一定的麻痹作用，长时间使用，必将引起很多并发症。早泄怎么治疗好呢，治疗早泄要话多少钱呢?