鱼台看内痔     七大好习惯让你远离内痔。部分内痔患者都有由于畏惧大便出血而不敢排便，久忍大便，破坏了正常的排便习惯，最终才导致痔疮的发生。

 

　　鱼台仁爱医院医生解说因为大便留存于大肠内时间过长，粪便中的水分被过量吸收，使大便干硬，不但使解便时间过长，排出困难。更可加重内痔出血，甚者使内痔更易脱出而加重病情。

 

　　【那么哪七大好习惯可以让你远离内痔呢】

 

　　由于内痔是目前发病率最高的肛肠疾病，因此各位要做好预防内痔的措施。鱼台仁爱医院医生提醒，远离内痔的办法就是提前预防，如果您能够养成七大好习惯，那么，您与内痔的距离将会越来越远。

 

 

　　1、养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时排便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。

 

　　2、保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西，即便用卫生纸也难擦净，应在大便后或晚上临睡前清洗。

 

　　3、大便时不要用力过猛，要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬粪块儿撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。

 

　　4、每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁。

 

　　5、经常变换身体姿势，不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮疾病。

　　6、每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦容易把肛门擦破，引起细菌感染，发生肛周脓肿和肛周炎。

 

　　7、蛲虫病患者要防感染，因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手抓挠，以免抓破引起化脓感染，可在肛门周围涂上蛲虫膏药，并口服驱虫药驱除蛲虫。

 

 

　　PPH疗法：是建立在肛垫学说基础上，运用吻合器治疗环状脱垂痔的新技术，专门用于治疗Ⅱ~Ⅳ度重痔、不破坏肛垫正常生理功能且显着缩短手术时间并极大减轻术后疼痛的痔吻合术。PPH术的独特治疗优势：出血少、恢复快、痛苦小、无需住院、不影响工作和学习，是目前中重度环状痔疮患者治疗的选择之一！

 

　　随着现代人生活、工作节奏的日益加快，不少上班族在厕所里开辟了“第二战场”，读书、看报兼如厕。可是他们万万没有想到，“厕所办公”竟然成为“痔疮”滋生的温床。

 

　　鱼台仁爱医院外科主任提醒大家：50%左右的痔疮患者都是因如厕时间过长引起的。因此，我们戒除厕所阅读的坏习惯，养成如厕不超过3分钟的好习惯。

 

 

　　鱼台看内痔       医学上普遍认为，适量饮酒对身体有好处，但大量饮酒则会对健康造成损害，酒量大小因人而异，有先天因素，也有后天环境因素，如寒冷的天气下人的酒量会适量增加，但不可过量饮酒，从中医的角度来讲，过量饮酒容易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。

 

　　过量饮酒会导致人体的脏器功能受到损害，扰乱人体正常的生物节律，打破了身体的平衡状态，使身体免疫力低下，容易使疾病滋生。痔疮在正常情况下，过度饮酒会使痔疮变得更易发作。有相关研究表明，长期过量饮酒的人群，其痔疮发病率是适量饮酒或不饮酒人群的五到六倍。

 

　　医生提醒，因为各种原因需要经常喝酒的人士，为了身体健康，每次饮酒一定要适量，如果有过痔疮史，更应该严格控制酒量，以免使自己的痔疮越来越严重，或者引发其他重大疾病，给自己和家人带来无穷的烦恼和痛苦。而且，一旦发现有类似症状，应及时到医院检查确诊。如果确诊得了痔疮，一定要尽早就医，加以治疗。

 

 

　　1、长坐不动或久蹲长时间站，单一体位持续过久，易生痔疮。有人研究，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应在1小时左右合理坐上10分钟。

 

　　2、喜好吃辣和饮酒。辛辣刺激食品和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”作者在医学上发现，不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后。-　　3、不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止大便秘结、盲肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见，每人每天较好能吃新鲜蔬菜500克。---痔疮病人应该饮食清淡

 

　　4、喝水太少。喝水太少可致使粪便干燥和大便秘结。科学家现在提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。必须指出，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。---联邦痔消口服+外用很好的解决了痔疮反复发作的难题。

 

　　5、大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，这3个大便恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。大便较好定时。假如你大便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增多肛门负担，延长大便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。---合理地从事体育运动

　　鱼台看内痔            6、便后不洗肛门。大便后人体肛门、肛门被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛门内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，较好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

 

　　7、不注意劳逸结合。外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果致使痔疮的急发。

 

　　古人曾指出担轻负重可能引起痔疮。临床实践中常常发现病人每在过度疲劳时痔疮就会发作。

 

　　医生解释道：过度劳动后组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张造成郁血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以工作时要注意变换体位，注意休息。经常站立工作者，如农民、教师应注意适当坐卧休息;久坐久蹲的人，如司机、机关工作人员、工人等要注意增加站立、走动等活动。长途骑自行车时，由于肛门部受压磨擦，容易引起血栓外痔，要注意放松，减少磨擦;另外，性生活应当适度，也不宜忍精不射，以免肛周肌肉痉挛收缩，影响肛门的血液循环、引起痔疮或加重病情。有的人通宵玩扑克、麻将，第二天痔疮就发作。这是因为经过一天的劳动，夜晚又久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，回流受到影响而引起，所以夜间应保证平卧休息的时间。