痔疮是一种比较普遍的肛肠类疾病，很多人都曾为痔疮而烦恼。痔疮的形成与人的直立行走有关。在人类直立行走以后，直肠上静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压，就容易形成静脉扩张而患痔疮。但是，多做运动可防痔疮。为什么多做运动可防痔疮?运动具体应该怎么做?下面来说说这些问题。

 

 

　　运动疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。

 

　　运动具体应该怎么做?下面介绍几种锻炼的方法：

 

　　1、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

 

　　2、举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

 

　　3、旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

　　4、交叉起坐运动：两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

 

　　5、体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

 

　　6、提重心运动：两腿并拢，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。

 

冷水滩做痔疮多少钱　　医生推荐：目前较好的治疗方法——“肛泰疗法-无刀除痔”

 

　　“肛泰疗法-无刀除痔”是中国肛肠病研究院、永州阳光肛肠医院连锁医院在总结继承祖国传统医学基础之上，结合西方肛肠病治疗领域的先进技术和科学成果，经过一百多位肛肠医生、近万例临床病例研究和科学实验，创造出的一套集预防、保健、检查、治疗、康复于一体的“保肛微创疗法”。

 

　　肛泰疗法-无刀除痔手术优势

 

　　1、安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。

 

　　2、微痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。

 

　　3、创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活。

 

　　4、时间短：整个过程只需20分钟左右

 

　　5、诊疗范围广：环形痔、多瓣痔、巨大孤立痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠粘膜脱垂、脱肛等。

 

　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，痔疮久拖不治疗，会带来肛门功能失常败血症、妇科疾病、神经紊乱、皮肤湿疹等危害，另外痔疮便血还会掩盖直肠癌，让人们错过最佳的治疗时间。那么痔疮手术怎么做?

 

　　痔疮的危害

 

　　1、便血、滴血、以及严重的喷血都将导致缺铁性贫血。

 

　　2、便秘、大便燥结，易于挤伤痔核以致便血，患者常因排便时很痛苦，所以强忍不便，使大便更加干燥，如此反复，形成恶性循环。

 

　　3、便血、疼痛和便秘的这种恶性循环，使人厌食，造成脾胃功能的失常以及整个肌体平衡失常以及营养不良，易导致肝肾疾病、肛裂、慢性结肠炎、肛瘘、肠癌等发生。

 

　　4、因分泌物增多溢出肛外，不仅污染衣物，还易引起疼痛湿疹，对于女性患者，还将会导致一些妇科疾病的发作等。

 

 

　　PPH微创术是先扩开肛门，于齿状线(直肠与肛管的交界线)上方约4厘米处将直肠黏膜环形缝合一圈，然后将PPH吻合器插入肛门，结扎缝线后击发吻合器，即可将脱垂的黏膜带切除下来。

 

　　整个过程不到半小时。由于齿状线以上的直肠黏膜受内脏神经支配，术后几乎没有痛感;又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带，又阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源，避免了痔的复发。

 

　　痔疮的治疗方法有哪些?

　　1.硬化剂注射、冷冻疗法:易复发、副作用较多,目前已较少使用.

 

　　2.橡皮圈结扎法(痔疮结扎法):将特制橡皮圈套住痔疮根部,使其自然坏死、萎缩而脱落;橡皮圈亦随粪便排山.优点为施行简单、没有什么疼痛,患者无需住院.缺点为只能施用于较小的痔疮,第四度痔疮无法以此治疗.

 

　　3.微创手术:以手术方法将内外痔全部切除.好处为治疗完全、不易再发.

 

　　PPH微创术的治疗优势：

 

　　(1)手术的时间短：术中出血少，无疼痛，手术时间及恢复工作时间明显缩短，疗效满意而并发症少，不留后遗症;

 

　　(2)术后无并发症：由于其手术时不切除肛垫，术后精细控便能力不受影响，无外剥内扎手术常见的水肿、感染等并发症;

 

　　(3)随治随走恢复快：由于皮肤不予切除，肛管部皮肤没有创面，术后不需换药，患者能够很快恢复正常生活;

 

　　(4)术中术后微痛：由于对直肠黏膜的切除和吻合是在齿线上方，此区域痛觉敏感受少，故术后疼痛轻;

 

　　(5)诊疗范围广：适用于各种痔疮的治疗。