生活中我们该如何预防外痔？永福福康医院医生介绍说，外痔是痔疮中较为常见的一种，其中以炎性外痔最多见，以疼痛和有异物感为主要症状。因现在尚未有理论可以证实痔疮的遗传性，许多外痔患者痔疮发作还是和自身的生活习惯有关，生活中怎么预防外痔？

 

 

　　1、注意饮食：平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果，如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食品，以免对肠胃造成损害，诱发痔疮。另外，要少喝酒，不要暴饮暴食，以免引发肠炎等其他的肠道疾病。

 

　　2、适当运动：要适当运动，不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍，从而诱发痔疮，加重病情！如果有时间，每天可以做几次提肛运动，促进身体局部的血液循环，不但可以减缓病情，利于排便，还可以有效预防痔疮。

 

　　3、注意清洁卫生：日常生活的清洁卫生很重要！每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果

 

　　永福医院 外痔在痔疮发生初期，可以通过日常护理进行控制，每天用温水坐浴，调理饮食。但如果患者对自身的疾病状况不了解的话，zui好还是到医院就诊。

 

　　痔疮为什么喜欢找上女性?永福福康医院肛肠科医生说，在民间流网传有“十人九痔”的说法，足以说明痔疮的发病率之高。尤其是女性，深受痔疮之苦的人很多。为什么女性易患痔疮，其实，很多女性患痔疮是和女性生理的特殊性有密切关系。

 

 

 

　　一、月经期：月经期期往往因失血而致大便硬结，如厕久蹲会影响肛门的血液循环，使肛门负担加重，常出现排便困难和间隔时间延长，每2-3天排便一次，使直肠及肛门充血、水肿，这样不仅轻易发生痔疮，并且可使原有的痔病进一步加重。

 

　　二、妊娠期：妊娠期孕激素水平升高，导致体内水、钠潴留，血管扩张。孕激素和松弛肽等激素作用使盆底与肛管支持组织松弛，加重肛垫下移。这是诱发因素。另一方面， 妊娠期活动量小，胃肠蠕动慢，引起大便干燥，排出困难增加腹压，干硬粪便易擦伤痔区粘膜引起出血。另外，妊娠期增大子宫压迫，腹压增大，盆底下降，神经牵 拉导致括约肌功能异常，阻碍痔静脉丛的回流，肛垫血液动力调控障碍是导致痔疮发生的重要因素

 

　　三、产褥期：产褥期的发病机会也较高。产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛，活动削减，排便无力，加重了排便困难，经常数日无排便的感觉。粪便在肠道中滞留的时间过长，水分被吸收，变得高度硬结，甚至硬如羊屎，假如用力排便，就会损伤肛门直肠，引起痔疮。

 

　　四、更年期：妇女到了更年期，与肛门功能有关的组织，如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力，肛门功能下降。与此同时，妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调，使人烦躁，有排便意又觉得排不净，频繁往厕所，增加了肛门负担，也是诱发肛门疾病的因素。

 

　　五、职业女性从事久坐久站性质的工作，工作压力大，精神常处于紧张状态，心理焦虑增加，轻易忽视便意，忍便不排，久而久之导致习惯性便秘，成为诱导痔疮发生的一个不可忽视的重要因素。

 

　　永福医院 外痔永福福康医院肛肠科采用了美国先进的PPH无痛微创术。该技术运用先进的痔疮手术吻合器将直肠黏膜吻合，使滑脱的肛垫向上悬吊，回复到正常的解剖位置，阻断了直肠抹端动静脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源;切断动脉分支，痔核逐渐自行萎缩。吻合器均为有效器具，环形切除黏膜后为非开放伤口，术后护理操作简单。