月经不调怎么办呢?女性朋友常常承受来自家庭和工作的双重压力，因此总是被各种疾病找上门来，而月经不调就是其中较为常见的一种。据营山中山医院的医生介绍到，月经不调的情况是大多数女性朋友都会遇到的，但是很少的人会把该疾病放在心上，因此引发多种并发症。那么，您知道月经不调怎么办吗?下面就跟随我们的医生来了解一番吧!

 

 

　　调理1、科学减肥

 

　　女性朋友之所以会出现月经不调的现象，与过度减肥是有关的。医生指出，很多的女性朋友为了保持身形，而有过度节食的坏习惯，因此常常导致营养的不均衡，因而带来内分泌失衡的情况发生，这样是很容易引发月经失调现象的，希望女性朋友注意了。

 

 

　　调理2、经期防寒避湿

 

　　女性朋友在月经来潮期间要防寒避湿，以免经血不顺畅，造成月经不调的情况出现。因此医生建议广大女性朋友在生理周期要有泡热水澡的好习惯，这样是可以促进血液循环流畅，也可以预防月经不调的现象出现，希望女性朋友可以提高警惕啦。

 

　　调理3、缓解精神压力

 

　　女性朋友在日常生活中还要注重缓解精神压力，这样是可以有效预防月经不调的现象。医生指出，良好的精神状态是可以增强自身抵抗力和免疫力的，还可以通过慢跑、游泳等方式来达到这一目的，希望女性朋友要懂得调节自己的情绪。

 

 

　　营山附近的妇科医院很多时候，阴道炎并不是生殖器官出现病变引起，在日常的生活中，一些不良的生活习惯也会引起阴道炎的发生，医生表示，在生活中养成良好的卫生习惯，可以有效的避免很多疾患。对于这种情况，有人想要了解，引起阴道炎的坏习惯都有哪些呢?

 

 

　　1、经常使用护垫：很多女性朋友习惯使用护垫，即使不是月经来潮也是如此，这种情况会导致阴道的通透性不够，过于闷热，容易引起细菌的滋生繁殖，继而引起感染，造成阴道炎。

 

 

　　2、盲目使用清洁液：为了能够保持阴道的干净清洁，很多女性朋友会购买清洗液对于阴道进行冲洗。长期使用清洗液清洗阴道时，会导致阴道的微环境遭到破坏，菌群之间的制衡作用失效，一些病菌会趁机繁衍感染，继而引起阴道炎。

 

　　营山附近的妇科医院3、长时间坐着：有些女性朋友是在办公室上班，长时间坐着，这种情况会导致阴道的透气性不好，血液的流行不通畅，这种情况会导致阴道的发生，因此不能长时间坐着，要适时走动。