宜良妇科           宜良德和医院曾多次被评为消费者放心医院、省市级诚信单位、老百姓放心病房，并被卫生行政部门授予“新市民定点医院”。 医院采用国内化管理，企业化经营，具有现代化设备，科学化治疗，形成了以综合科室为起点，以专科治疗为特色的专科医院， 形成以妇科、泌尿外科、口腔科、不孕不育科，内科、外科、皮肤科，肛肠科，腋臭科等为主的特色医生型医院， 是本地区颇具规模的现代化医院。医院秉承“关爱大众健康”的服务理念，始终把追求高品质的医疗服务作为医院发展的永恒主题， 竭诚为全省百姓提供“诚信平价”的专业诊疗服务。

　　月经正常了，是女性身体健康的重要标志，但不少女性都出现了月经不调，给女性身体和生活带来诸多不便，它不仅引起很多全身症状，还会引发一些其它的疾病，比如不孕症，因此及时预防月经不调是很重要的，那么，女性如何预防月经不调的发生？下面就给大家介绍一下。

 

　　1、不要过于劳累

 

　　预防月经不调，平时生活中，女性朋友就要注意，尤其是在经期，如果长时间从事繁重的脑力劳动，会引起阴血暗耗，这使得月经不调。还有就是过度安逸，也会使气血运行不畅，体质减弱，也会发生月经不调。

 

　　2、避免房事不洁

 

　　月经期间，女性要注意避免性生活了，可能会感染出血，严重的还会因为大出血而死亡，还有注意性生活卫生是很有必要的，但是平时也要注意到这一点。

 

　　3、注意饮食

 

　　医生表示，女性月经不调还与饮食有很大的关系，日常饮食要注意营养的均衡，多吃优质蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，尽量避免那些刺激性的食物，有助阳生火的作用，可能导致月经不调。

 

　　以上就是为大家介绍的如何预防月经不调的发生想必通过文章大家对于月经不调方面的知识也有了进一步的了解，希望在以后的生活当中，女性朋友如果不幸患了月经不调之后一定要积配合医生的治疗以及合理的膳食，这样才能够疾病好的更快一些。

　　宜良妇科         每个月总有那么几天是会让女性小心翼翼的，都要专心伺候着这位“大姨妈”，但是有时候一些事情又难以避免了，像月经不调是很多女性有过的经历，那么月经不调后饮食要注意哪些事呢？下面看下宜良德和医院医生是怎么说的，希望可以给大家带来更多帮助。

 

　　1、忌食咸食

 

　　从月经来潮前，因为女性体内孕激素增多，很容易出现水肿、头痛等现象，所以建议女性朋友这时候就要开始坚持吃低盐食物，直到月经结束。

 

　　2、少喝含气饮料

 

　　医生建议女性朋友要注意了，应该少喝一些含气的碳酸饮料，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内铁质产生化学反应，导致铁质难以吸收，后导致铁质缺乏，还可能影响食欲。

 

　　3、不要吃辛辣生冷的食物

 

　　月经期间，也不要吃那些刺激性食物，像辣椒烟酒等，这些激性物质对月经也会有一定影响，容易引发痛经或月经紊乱。

 

　　如果大家有月经不调的烦恼，欢迎大家选择宜良德和医院，这是一家专业的妇产科医院，集医疗、预防、康复于一体。汇集一大批全国知名医生，引进国际先进的医疗设备，为女性朋友提供医疗服务，医院还朝着微创、无痛、安全这个方向迎来微创时代，在自我不断创新发展的道路上，满足了女性的健康需求。

　　宜良妇科          月经不调，对于很多女性而言并不陌生，而引起月经不调的原因有很多，例如女性过度节食、私自使用一些药物、受到疾病的影响等。宜良德和医院医生，将为您解答引起月经不调的原因，希望能帮助女性朋友对月经不调重视。

 

　　原因之一：便秘

 

　　宜良德和医院医生介绍，女性朋友长时间便秘，也可引起月经不调的发生。这是因为肠道内排泄物太过多了，子宫被推向前，容易引起子宫向后错位，而长时间子宫错位会使得血液流通不畅，影响到女性的经期。

 

　　原因之二：压力大休息不佳

 

　　在日常工作、生活中，女性朋友如果长时间承受的压力大，心情比较烦闷，每天过于紧张等，并且在日常生活中休息不足，过于疲惫，都可影响到内分泌，造成内分泌失调，从而影响到女性正常的经期周期。

 

　　原因之三：受到寒凉刺激

 

　　在炎热的天气下，人们总是希望能够多一丝清凉，不管是在饮食中，还是在日常生活中，对于女性而言，过度贪凉会引起女性血管收缩，特别是在经期，会使得卵巢发挥正常功能受到影响，从而易引起月经不调。

 

　　原因之四：妇科疾病

 

　　内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等妇科疾病，都可使得女性经期受到影响。