停止—再刺激方法：长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

 

　　挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

 

　　注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

 

　　下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

 

　　用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

 

　　耻骨尾骨肌训练：耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

 

 

　　1、不要盲目进补：生活中有着很多男性一出现早泄就怀疑自己肾虚，这就导致了众多男性朋友购买各种保健品、药物等进行滋补，但这是不科学的，只会导致“上火”现象。

 

　　2、多与妻子沟通感情：要知道，性生活是夫妻二人之间的事情，如果男性朋友出现了早泄病症，妻子就是的医生，因为她是了解你的，并且也能帮助你。所以这就说明了与妻子的交流是重要的，需要让她了解你的处境和感受，而共同探讨解决问题的方法。 

 

　　3、别怀疑自己的性能力：患有早泄病症会使妻子的生理要求得不到满足，这就导致了早泄的男士会感到很内疚。而且若是连续出现几次早泄，就会造成不少男士就会开始担心自己的性能力。而这样更是会形成恶性循环，导致精神性阳痿。