早泄是男性常见的一种疾病，而出现早泄大部分都是因为心理的因素所引起的。我们对于早泄还并不是十分的了解，明明是正常的身体，也会产生正常的性功能，可是却会导致早泄的出现。这主要是因为我们无法去辨别早泄，没有去了解早泄这种疾病，所以，就误认为自己出现了早泄，下面我们就来具体的了解一下早泄。

 

　　早泄主要就是因为射精过早或者是过快，这是非常常见的特征，我们要判断真假早泄，主要是通过他的症状的表现来进行判断。阴茎在没有插入到阴道之前，或者是刚刚插入阴道的时候，就会出现射精，这种现象就会被称为是早泄，如果是偶尔然间的一次并不能够算是早泄。

 

　　射精过早是早泄非常常见的特征，但是射精的时间和他的年龄、体质、性生活方面的经验、以及性交次数、女性的高潮的快慢，都是有着直接关系，很难去进行判断。男性的射精时间，也是不能够进行判断的，因为有些男女能够在性生活得到满足，这个时候射精时间就会非常的短。

 

 

　　有早泄症状的男性要积极进行体育锻炼，这对于早泄的调养是很有好处的，具体的运动项目和运动时间可以根据个人的身体情况而定，但强度不要过高，可以做一些慢跑、游泳、球类运动等，经常运动可以促进生殖系统的健康。

 

　　其次在心理调节方面也是很重要的，早泄除了与器质性病变有关以外，最大的患病原因就是心理原因，如性生活中过于紧张或生活工作压力过大等，都会成为早泄疾病的诱因。所以男性一定要放松心态，消除负面情绪和心理。

 

　　另外饮食调养也很重要，适当的饮食能够提高男性的性能力，提高夫妻生活时间。可以适当吃一些壮阳的食物，但尽量以食补为主，不可滥用一些所谓的保健品，尤其是一些保健品中含有***物等，食用后反而不利于早泄症状的恢复。

 

　　男性在患有早泄后也要与爱人多沟通，取得妻子的理解是很重要的。做为妻子这时切不可讽刺和挖苦，要好言相安慰，这样才会让男性提升信心，找到患病原因，积极治疗等，这样才能够顺利的摆脱早泄的困扰。

 

 

 

　　韭子又叫做韭菜子，它不仅性温和，而且有暖腰膝、补肝肾和壮阳固精等多种功效，同时还可以治疗阳痿梦遗等症状疾病。韭子炒熟后同粳米一起入砂锅，然后加入适量的细盐和水，将其用文火慢慢熬成稠粥，温热的时候服用，每天两次即可。

 

 

　　准备好芡实和麦麸各20g左右，一起炒至黄色，然后再搭配30g左右的粳米一起入砂锅，加入适量的水，文火熬成粥即可食用，如果没有粳米也可以用糯米代之。该粥较好是在早晚空腹的时候温热服用，如果患者正好处于感冒发热期间还是停用为宜，此外痰多、排便不畅或胸腹满的朋友也不宜食用此粥。

 

　　金樱子其实就是大家平常见到的灯笼果，它不仅漂亮还有它独特的功效，涩肠止泻、固精缩尿等都少不了它,所以治疗早泄也可以用它哦。只需要准备好金樱子，然后将其加入两碗水，熬制成一碗水的时候再过滤取其汁，再用熬好的汁水加入粳米或是糯米、再放入适量水，一起熬成粥就完成了。该粥和芡实粥一样不能供感冒发热期间的朋友食用，建议服用的时候也较好是早晚期间趁温热食用。

 

 

　　莲肉它具有益肾固精、补脾止泻和养心安神多种功效，因此阳痿用它来煲粥辅助治疗是再好不过。制作莲肉粥的过程需要先将莲子慢慢磨成细小粉末，然后再配上糯米和红糖一起放入砂锅内，大火烧开后改文火慢熬至粘稠。注意：如果是大便干燥及中满痞涨、食不运化的情况下要禁止服用。