早泄是男性的常见症状，早泄可以说对男性的影响是比较大的，不仅影响了生活也影响了工作。那么男人为什么会早泄呢？原因主要有以下几个：

 

 

　　1.有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

 

　　2.婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

 

　　3.性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

 

　　4.性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

 

　　5.异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

 

 

　　1.影响家庭生活的和谐.早泄不仅使男性失去了性生活的乐趣,更使女方感受不到快感,影响夫妻关系,严重者可能导致家庭不和、感情破裂,较终引发离婚悲剧.

 

　　2.精神和心理上的影响.早泄首先会对男性心理和精神上造成负面影响,会使男性精神不振,性生活中缺乏自信,工作中表现的忧虑焦躁,不能集中精神,效率0下.

 

　　3.早泄对身体的危害也是不容忽视的.轻度早泄的影响还不是很大,但是长此以往不接受治疗的话病情会加重,会影响到男性生殖器的勃起,引起性功能障碍,严重者会导致不育.

 

 

　　1、挤压

 

　　如果在手淫或性交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压龟头的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，通过挤压将血液从阴茎中压出，暂时降0性强度，压制射精反映

 

　　2、掌握手淫技巧

 

　　手淫的时候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间；坚持15分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。

 

　　3、收放

 

　　做一下Kegels运动。Kegels运动有助于收紧骨盆底肌肉(pc肌)。男性和女性都有pc肌，你可以通过反复收缩肌肉切断尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。(开始训练时，膀胱要处于满尿状态)，一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧pc肌数10个再放松。10次为一组进行练习。收缩力强地pc肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。

 

　　4、 射精的预见性

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　　masters和johnson性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，高潮期和消退期。平台期和高潮期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入高潮期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。在比较好保持在7次。

 

　　5、压进，不要猛的插入

 

　　挑逗她、刺激她：将龟头抵在她地阴蒂上，在阴道口来回摩擦，这里是敏感神经末端所在。当真正开始性交地时候，集中在她阴道2-3英寸地地方进行小幅度地运动，将阴茎挤压在她地G点。如果不进行猛烈插入地话，你可以持续更长一段时间。