怀孕的有利条件有哪些？健康的身体是怀孕的先决条件。因此，能成功怀孕并且怀的健康，女性朋友们就要多加了解怀孕的的整个流程，只有熟悉掌握了，宝宝们的健康和智力才能取得质的保证。医生表示，如果顺利的怀孕、健康的怀孕，如果不懂需要询问有关医师，因为我们极有可能再不懂的情况，做出对身体健康不利的行为。

    医生介绍，在排卵期，由于卵巢在分泌孕激素的同时也会分泌泌乳素，可出现乳房胀大等现象，但随着月经的带来，这种现象会自然消失。但在妊娠期，胎盘会分泌大量的雌激素及孕激素，前者可刺激腺管发育，后者刺激腺泡发育，乳房逐渐变大变软，乳头﹑乳晕色素沉着。在孕晚期，由于泌乳素的稳定分泌，准他*的乳头偶有少量黄色液体分泌，称为初乳，但正式分泌乳汁则需在分娩以后。

 

    在妊娠期，由于乳头会产生一些分泌物，准妈妈应注意清洁，以免堵塞乳腺管导致以后乳汁不畅，影响哺乳。

 

    在妊娠期间，由于母体需要适应胎儿生长发育的需要，其生殖系统会发生明显变化。这些是正常的生理变化，准妈妈们应该了解。那么妊娠期间母体的生殖系统会有哪些变化呢？医生表示，妊娠期间变化最大、最明显的是子宫：

 

    由于胎儿是在子宫内生长发育的，因此妊娠期子宫的变化最为显著。在孕卵着床后，由于孕激素及内分泌的刺激，子宫肌纤维开始增生及增殖，使子宫壁逐渐增厚，宫腔变大，血流量增加，子宫腔的容积可以从未孕前的4～7ml，逐渐增加至的5000ml左右，容积增加近1000倍。

 

    子宫大小由未孕前的7×5×3cm增加到足月的35×22×25cm；重量则从50g增至1200g，子宫峡部为孕前长仅1cm左右，足月妊娠时伸展到7～10cm，加上部分颈管﹐形成子宫下段。

 

    宫颈变化在妊娠期也较明显，由于充血和腺体增生，宫颈外观肥大﹑变软，呈紫蓝色，宫颈口内有粘液栓堵塞。

 

    俗话说得好：“优良的种子只有播种在肥沃的土地中才能孕育出茁壮的秧苗。”我们知道，卵子和精于是形成胚胎并发育成胎儿的物质基础，只有当二者质量较好的时候结合并在最佳的环境中发育．才能孕育一个健康的胎儿。因此，在计划怀孕的时候，应注意选择最佳受孕时机。一般说来，选挥在婚后2—3年生育较好，这样不仅符合计划生育政策中晚育的要求，从家庭的经济以及身体健康方面考虑也都有益处。在理想的生育年龄期间，选择最有利于优生的时机受孕，称之为“计划受孕”。“计划受孕”应注意以下几方面：

 

    (1)、应选择在双方身体健康的时候受孕

 

    此时卵子和精子亦是健康的。患病的时候或精神不佳的时候较好不要受孕，这时在不同程度上对精子、卵子产生不良影响。

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    (2)、创造良好受孕环境

 

    夫妇的生理和心理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、协调的环境有益于人的身心健康，有益于生殖细胞和受精卵的发育。因此应在气候宜人，夫妇双方精神饱满，心情愉快的情况下受孕。

 

    (3)、在准备受孕前的一个月双方要加强营养

 

    多吃富含蛋白质及维生索的食物，以供给精、卵充足的营养。同时要戒烟戒酒，特别是受孕的当天应严禁酗酒。

 

    (4)正确掌握排卵期

 

    女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命为24小时左右，一般月经周期的第12—16天为排卵期。如此时性交，受孕可能性较大。在准备受孕的一个月内，性交次数不能太多，以每周2次为宜，以免影响精于数量及质量，一般精子的寿命为48小时。

 

    (5)同房时间宜选择在早晨起床前

 

    因为晚上人比较疲劳．而早晨经过休息，精力充沛早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。而对于那些不易受孕的夫妇，做爱的最佳时间可选择在下午5时到7时之间。因为大多数妇女在下午3时—7时这段时间排卵。而精于的数量及质量在下午这段时间达到高峰，此时做爱女性最容易受孕。

 

    怀孕期间要保持身体健康和心理健康。

 

    （1）注重营养：

 

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    孕母的饮食应包括各种营养成分，养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，才能保证全面地吸收营养。孕初期(0～3个月)胎儿生长缓慢，摄取营养量较少，处于胚胎形成期，应选择优质蛋白质的食物为好；孕中期(4～6个月)胎儿生长加快，各种营养都需要，选择含蛋白质、矿物质和维生素较多的食物为好；孕后期(7～10个月)胎儿生长很快，孕母食量增加，可以吃各种营养食物，但要控制脂肪多、糖类多的食物，避免胎儿过胖。

 

    （2）活动锻炼：

    准妈妈每日坚持散步，进行适合孕母的保健操，参加一些适当的体育活动和轻体力的家务劳动，有利于胎儿的发育。

 

    准他*的心理健康也是很重要的。在整个怀孕期间，孕母应保持良好的心理状态，经常保持愉快的情绪。因为人的情绪变化在身体内部会引起种种生理变化，如孕母情绪不佳或过度焦虑、惊吓，在妊娠早期易使胎儿致畸，造成胎儿腭裂或唇裂。妊娠中期可能导致流产。在分娩时，子宫不开，宫缩无力，产程延长，胎儿在宫内窒息等难产状态，这样会使胎儿长时间缺氧，对大脑细胞的发育不利，也影响到出生后孩子的智力发展。