梧州妇科在线咨询                       我们了解，患者来院治疗疾病，心中或多或少都是有些沉重的，我们希望您来这里之后，感受到的不是压抑和紧张，而是能得到更多的关怀，能享受到更多的便利，让您能够身心愉悦地就医。为此，我们从细节之处努力完善着，争取让每一位患者都能享受到细致入微的贴心服务！

 

　　痛经的症状主要是指女性在月经来的前后，腹部以及腰部有疼痛的感觉，有些女性甚至还有呕吐，四肢冰凉等症状。其实吃一些食物能有效的缓解痛经的，一些事物则需要远离。不良的生活习惯会导致身体出现不适，对于经期女性而言，免疫力差的还可能会出现痛经的现象。

 

　　女性引起痛经的原因都有哪些呢？

 

　　1、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调以及痛经的重要原因。

 

　　2、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！

 

 

　　3、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

 

　　4、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

 

　　5、穿着“靓丽”：虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两 个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起 月经量过少，甚至闭经。

 

　　6、内向孤僻：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺 激下容易发生停经。

 

　　7、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

 

　　
 

 

　　梧州妇科在线咨询                      月经不调是女性常见的一种月经疾病，身体会出现各种不适感，严重影响到正常的日常生活和工作。那么如何来预防月经不调呢？

 

　　预防月经不调需要注意：

 

　　1、学会放松自己

 

　　现在社会工作压力大，生活节奏快。很容易导致内分泌失调，使人体内的激素发生紊乱，从而引起月经不调。女性需要学会适当的减轻压力，适时的放松自己，否则长期的内分泌失调就很容易导致月经不调的发生了。

 

　　2、调整好心理状态

 

　　女性出现月经不调主要就是和心理压力和挫折有很大的关系，学会调整好自己的心理状态，保持良好的心态很关键。

 

　　3、有规律的生活

 

　　不要熬夜、过度劳累，生活不规律引起月经不调。调整好生活节奏方式，能够很好的预防月经不调的发生。


 

 

 

　　4、注意防寒保暖

 

　　预防月经不调，女性一定要注意做好保暖工作，尤其是足部的保暖。都说寒从脚起，脚部着凉很容易伤经、体内寒气过大，导致出现月经不调。出现月经不调的女性建议多用热水泡泡脚。

 

　　5、避免小腹受寒

 

　　预防月经不调，注意在经期间少接触凉水，注意小腹部的保暖，避免受到寒邪的侵袭。

 

　　6、多吃滋补性的食物

 

　　预防月经不调，注意多补充足够的营养元素，多吃含铁性的食物，防止出现缺铁性贫血。