“三月不减肥，四月徒伤悲；五月路人雷，六月男友没”。随着夏天的到来，很多爱美女性都为减肥事业在忙碌、在奋斗着。节食，对于缺乏时间预定的人来说，生活中快、有效的减肥方式。可这样不仅会影响到健康，还会让痔疮找上门来。

 

    减肥便秘易患痔疮等肛肠疾病

 

    涡阳中山医院医生提醒，夏季是肛肠疾病高发期，女性朋友不要在此季节盲目减肥，特别是青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，若减肥不当，极易引发肛肠疾病。这是因为如果刻意减肥不吃主食，食物中的纤维素和碳水化合物大量减少，无法形成大便，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定程度就会出现便秘、便血等，导致痔疮、肛裂等肛肠疾病。

    如果没有在医生的指导下盲目使用减肥药，还会导致腹泻，容易造成大肠黑变病，以致引发肠道息肉，也可能诱发肛窦发炎，然后发展为肛周脓肿，严重的可能造成肛瘘。另外，过度减肥、节食，造成肠功能紊乱，也会造成便秘，排便困难，从而导致痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。

 

    涡阳中山医院医生教您健康减肥

 

    既能减肥又能预防疾病，有这么好的事吗？涡阳中山医院医生指出，其实一些水果确实有这样的功效。但值得注意的是，不能只吃水果，必要的主食还是要适量摄入。

 

    1、苹果：苹果中含有丰富的果胶，不仅会有利于肠道蠕动，还会让人产生饱腹感。降低食欲，从而达到减肥的目的。

 

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    2、梨：梨中患有水溶性纤维，除此还还含有大量的水分，有利于通便和美容。

 

    3、熟透的香蕉：若是生香蕉不仅不能预防疾病，还会引起一些疾病。但成熟的香蕉的通便效果非常好，并且富含卡路里，一只香蕉能满足人半天所需。

 

    涡阳中山医生指出：爱美之心人皆有之，拥有一个的身材也是每一个人的愿望。但也不要盲目减肥，只要学会健康科学减肥，拥有健康身体和美丽身材不是梦想。

 

    时下正值夏季，很多人都喜欢喝着冰镇啤酒、打着赤膊、围着吃火锅的那份爽快劲，殊不知，这份“爽快劲”的背后隐藏着巨大的健康危机。

    涡阳中山医院肛肠医生吴和木院长指出，虽然有研究表明，科学食用火锅有益健康，春夏季吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。但过量食用火锅可引起大便干结，另外过量的刺激性食物对胃肠道的损伤也是明显的，常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻等。所以夏季吃火锅易引发便秘、痔疮等肛肠疾病。

 

    24岁年轻小伙毕业聚餐引痔上身

 

    近又是毕业季，各种聚餐接踵而至，24岁的小刘就是这毕业大军中的一员。前天，小刘因痔疮出血到涡阳中山医院检查治疗，查明原因，原来是吃火锅惹得痔疮发了“脾气”。

 

    “毕业了，这段时间同学聚会不断，好几场聚餐下来都是在火锅店里吃。前个星期吃了麻辣火锅后，肛门周围出了个小肿块。接下来的聚餐同学们大多还是选在火锅店，也不好推辞就只好又硬着头皮去了。”小刘说。可让小刘没想到的是，这个小小的肿块竟然越长越大，甚至还出现了便血、头晕乏力等不适的症状。到涡阳中山医院一检查，居然是吃火锅而引发的痔疮。

 

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    涡阳中山医生教您如何预防肛肠疾病

 

    涡阳中山医生吴和木院长说，预防肛肠病的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少肛肠病的发生，对于已经患有肛肠病病的人，也可以使其症状减轻，减少发作次数。

    1、养成良好的生活习惯。不要因天气炎热而贪凉饮冷，不要直接食用冰箱食物，不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果。

 

    2、养成定时排便的习惯。在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。

 

    3、忌久站久坐。需要久站、久蹲、久坐等影响局部血液循环的工作，应视情况尽量做一定的时间活动，注意劳逸结合，以改善局部血液循环，减少各种肛肠疾病的发生和发展。

 

    4、每天早晚可做提肛运动。每次坚持30分钟，以提高肌张力，减少痔疮或脱肛等肛肠疾病的发生。

 

    后，涡阳肛肠科-吴和木院长提醒广大同学，暑假和毕业之际，和同学朋友聚餐、欢聚，可以理解，但一定要适可而止，否则引发痔疮、出血，乐极生悲就得不偿失了。