魏县治疗便秘哪家医院好      人们在逐渐受到大肠水疗带来的好处后，才越来越发现对肠道进行清洁的重要性。肛肠医院肛肠诊疗中心作为行业先进技术设备的引领者，自然对肠道水疗青睐有加。

 

　　一直以来，采用结肠水疗仪进行大肠水疗（也称肠SPA）都作为肛肠医院肛肠诊疗中心的保留项目，为无数肛肠疾病患者进行检查、手术前的肠道准备，或对肠道炎症患者进行调理，不仅可以有效调节肠道菌群平衡，恢复肛肠健康，还具有养颜、美容和瘦身的附加功能。

　　相信很多人听到便秘也会引起小肚子时肯定会很惊奇，不禁会摸摸自己的游泳圈，想会不会也是便秘引起的。其实不用担心，这是长期便秘才会引发的结果，但是对于便秘我们也应该提高警惕，绝对不能忽视它的存在。下面就由医生来未大家讲解便秘引发“游泳圈”的解决方案吧，望对您有所帮助！

 

　　魏县治疗便秘哪家医院好      肛肠医院肛肠科医生介绍说，便秘是很容易形成小肚子的但是只要你学会以下几招，就可以轻松解决因为便秘造成的小肚子

 

　　【粪便堆积不足】

 

　　原因分析：食物体积减少

 

　　很多人由于方便而选择简单、精致的食物(例如常吃吐司、苏打饼乾、牛奶或白水煮蛋等简单食物)或为了减肥而减少食量，因而降低了食物的体积，相对的也减少了粪便的堆体，因而容易有便秘的问题。

 

　　解决方法：多吃高纤维食物

 

　　除了增加蔬菜和水果的摄取量外，五谷根茎类食物也是纤维含量很高的食物，所以可以用胚芽米或五谷米来取代白米饭，或可以煮地瓜、芋头或红豆汤、绿豆汤等当点心吃，或额外补充纤维类营养补充品。

 

　　魏县治疗便秘哪家医院好      【肠道蠕动不好】

　　原因分析：缺乏运动、肠道益菌少

 

　　在正常情况下，肠子是会不断蠕动的，将粪便不停的往肛门口移动。但是如果缺乏运动，肠道内益菌少或是缺乏维生素B1等均可以降低肠道蠕动。肠子若蠕动差，会因为粪便中的水不断被大肠吸收，而让粪便变得更硬，更难排，而出现便秘的情形。

 

　　解决方法：增强肠道的益菌

 

　　可以直接吃益菌补充品，或摄取乳酸菌等含益菌的食物，多吃有助益菌繁殖的食物，如寡糖类食物或纤维等。多摄取能刺激肠道蠕动的食物可多吃木瓜、香蕉、蜜枣等能帮助排便的水果。或於早上起床时空腹喝梅子、李子或蜜枣汁，以刺激肠子的蠕动。增加运动量，以强化肠道的蠕动机能。

 

　　【肠道缺乏润滑】

 

　　原因分析：缺乏水分和油脂

 

　　在减肥的过程中，如果水分不够，或是由于减肥而大量的减少食物中油脂的摄取，都有可能让肠道因为缺乏润滑而导致便秘。

 

　　解决方法;多喝水

　　魏县治疗便秘哪家医院好      足量的水分可以使粪便柔软，并可滋润肠道，故建议每天喝2000-2500cc的水来帮助排便，但酒精或咖啡因食物因会利尿，故宜适量摄取即可。

 

　　对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。肛肠医院拥有先进的医疗设备，优秀的医生团队，对肛肠疾病有着丰富的临床经验，医院始终秉承“以人为本全心服务”的宗旨，竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。