魏县哪家医院治便秘效果好     便秘的主要表现一般为：大便次数减少，间隔时间延长；有些虽然正常但粪质干燥，排出困难；或者粪质不干排出也不畅。宿便对人体的危害更是极大的，宿便产生的毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，从而导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等，是女性朋友的天敌。那么便秘要怎么治疗？

 

　　治疗便秘，肛肠医院医生建议患者到正规的医院进行检查，接受专业的检查和治疗，以便更好的治疗便秘。

         那么，怎样治疗便秘？最少程度减少对身体的伤害

　　1.定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。如果你能养成习惯，到了一定时间就会有便意，从而有效地防止便秘。医生建议不管有天使意，到时都要蹲—下厕所，有益无害，不妨一试；

 

　　2.重视食疗：食疗是防治便秘的有效方法，且简单易行。食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等；

 

　　3.早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部81次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然；

 

　　4.体操疗法：以腹部运动为主的体操将有效地防治便秘。如屈腿运动（仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大胆贴腹，然后还原）、举腿运动（仰卧位，两腿同时举起，膝关节保持伸直，然后放下）、踏车运动（仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的动作，动作灵活、屈伸范围尽量大）、仰卧起坐（仰卧位，收腹屈伸坐起，两手模足尖），视体力状况，反复进行多次。

 

　　很多日常习惯也会引发便秘的，大家听到肯定会很惊奇，其实日常习惯是最容易引发便秘的。下面就由医生来为大家讲解哪些日常习惯会引发便秘？望对大家有所帮助！

 

　　魏县哪家医院治便秘效果好     肛肠医院介绍：经常忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

　　总是拿着书或报纸如厕

 

　　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

 

　　排便时间较好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

 

　　经常穿束腰腰带或塑身衣

 

　　在日本的奈良女子大学，一位教授做过这样一个研究调查，对象是穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量，研究结果表明，穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位教授指出，原因在于紧身衣钝化了副交感神经。

　　魏县哪家医院治便秘效果好     紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。