奎文早孕人流医院     在中国，流产也被称为小产，小产意外后，都讲究要做小月子，以保养女性身体，流产后也需花心思和时间去调养，那么，流产后怎样调养身体呢？潍坊北方医院妇科医生出，发生流产后，要注意以下一些事项。

 

　　1.生活起居：女性要充分注意休息，注意调整好个人的休息时间，特别不要熬夜。流产后也不要碰冷水，不要吹冷风，不要过于劳累。在流产后，较好调养半个月身体。

 

　　2.不要过于用力，另外也要避免剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，以免影响身体的恢复。

 

　　3.流产后一个月内不要有性生活，在小产后三个月应该要做好避孕措施，让子宫能够有足够的时间恢复。

 

　　4.注意饮食：做好饮食调理，流产对女性的身体有一定的损伤，会有一定的失血量，另外流产后女性的生理和肉体上都有一定的痛苦，身体比较虚弱，所以饮食的调理是非常重要的。

 

　　5.可以适当的用红糖水补铁，因为女性有一定的失血，红糖含有铁，有利于血液生成，而且能够促进体内废物的排出。

 

　　6.不要吃生冷的食物，寒凉性的水果也应该要避免。避免吃辛辣刺激的食物，胀气的食物也应该要避免食用。

 

　　奎文早孕人流医院      人流后一定要做好护理工作，因为只有护理好了才能让身体得到更好恢复。那么人流后要如何护理才好呢？潍坊北方医院医生说：人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。现详细介绍人流后护理方法如下！

 

 

　　1.人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

 

　　2.术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。

 

　　3.注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。

　　4.注意避孕，以免再次妊娠。

 

　　奎文早孕人流医院     很多女性做完人流手术后就以为万事大吉了，其实潍坊北方医院妇科医生告诉我们手术后的调理更重要，因为这将直接关系到术后的恢复情况。那么，无痛人流后饮食怎么调理？下面跟着医生一起来了解下吧！

 

 

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

 

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　北方医生提醒：流产后应重视饮食补养，这对女性身体健康有很大影响。因流产对身体有一定损伤，丢失一定量血，加上流产过程中心理上承受压力和肉体上的痛苦，产后身体较虚弱，有人还会有贫血倾向。因此，适当补养完全必要，补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

 

　　子宫是女性重要性器官，只要体内女性激素水平正常，没其他病变，子宫就可保持健康，就没必要对子宫去特意保护。但在人流后，往往对子宫伤害非常大，那么，人流后怎么保养子宫？下面潍坊北方医院妇科医生为您解答如下！

 

 

　　1、人流后一般需要休息半个月或一个月，民间你这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及流血，易发生逆行感染，因此在一个月内应禁止盆浴，禁止男女房事。给子宫一个复原的时间，也让身体有一个复元的机会。

 

　　2、饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间有很多进补奶类和药膳，可在医生指导下根据自己喜好选择。有些地方“小月子”时不让吃水果，其实这会影响维生素和矿物质摄入，不利于产后恢复。

 

　　3、人流后应该遵医嘱用药。人流术后饮食调护上应予以重视，可喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛;也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质，同时要多食新鲜蔬菜及水果以补充维生素。

 

　　北方医生温馨提醒：

 

　　对女性而言，任何一次流产都不是绝对安全。因任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔感染、子宫内膜异位等一系列病症。即使是现在医疗技术发达，可采用无痛人流及可视无痛人流这些手段，也不能完全避免这些伤害。

　　这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。如果暂时不准备有生育打算，做好避孕工作、避免流产才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招，也一定要到正规医院接受科学正规的流产手术。同时，流产后一定要注意保养。