手淫不是一个好习惯，频繁的手淫更会导致泌尿生殖系统免疫力下降，从而引起尿道炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，而且如果长期、过度的手淫会使性中枢长期处于高度兴奋状态，过多的兴奋可以导致性中枢抑制，使男性朋友出现早泄的问题。那么，手淫过度引起早泄怎么办?

 

　　琯头现代医院主任医师指出，手淫过度引发早泄的患者要注意以下几点：

 

　　1、平时多运动锻炼。强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑及力量锻炼。

 

　　2、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，拒绝汉，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子，一天一根香蕉。

　　3、不要过度手淫。手淫本身没有对和错，但太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次合适。

 

　　4、心态要好。其实男生每月也会有生理低潮期，当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态。如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试。还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬。

 

　　医师提醒：男性早泄不可忽视，如果怀疑自己有早泄的可能， 好是到正规医院做个检查，这样才能更准确的了解自己是不是早泄，并及时进行诊治。

 

 

 

　　在日常生活中，男性朋友需要关注的事情有很多，也有很多事使男性朋友深受苦恼，射精快就是男性朋友苦恼的问题之一。射精快不仅仅使自己享受不到性生活的乐趣，妻子也得不到性满足。那么，射精太快要怎么办呢?

 

　　琯头现代医院医师指出，虽然射精太快一般都是早泄疾病引起的，但是我们也不能说射精太快就是早泄，生活中还有很多原因都会导致射精太快，所以有射精太快的发生，还是要及早去医院检查，查明病因在积极治疗。

 

　　常见的导致射精快的原因有哪些?

 

　　1、包皮过长及包茎：包皮过长及包茎现象在男性中比较多见，它也是导致射精过快的因素之一，由于阴茎头始终被包皮包裹着，这就使得阴茎头变的极为敏感，因而在性生活中遇到刺激便很快会射精。

 

　　2、不安和恐惧心理：由于受到众多因素的影响，男性朋友压力过大，或害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，这些不安和恐惧心理导致射精过快因素之一。

 

　　3、习惯性射精过快：习惯性射精太快多见于年轻男子在不适宜的情况下，进行性生活或是长期与"冷淡的"妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束性生活而总是不停地催促丈夫。

　　射精，生物学基本术语，是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。对于一对正常的夫妻来说，“性生活——射精——怀孕生子”这是一个环节，因为没有精子的存在卵子无法发育，女性无法受孕也就没有下一代的产生。那么，射精快是好还是坏呢?

 

　　琯头现代医院主任医师指出，性生活中，男性朋友射精快会使性生活时间过短(一般来说短于3分钟)，使女性朋友无法达到性高潮，继而影响夫妻间的情感交流，甚至会导致一个正常的家庭破裂。

 

　　那么，为什么会有射精快的问题呢?

 

　　1、器质性疾病引起的射精过快。外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早射精。

 

　　2、精神因素引起的射精过快。过度兴奋或紧张、久别重逢、新婚蜜月、过分疲劳、房事不节、心情郁闷，饮酒之后、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早射精的因素。