同仁治疗便秘多少钱　　因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法，首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排 出体外，

 

　　特别是早饭要吃饱，其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮，杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注 意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便，可多食青菜，韭菜，芹菜，蕃芋等，因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，

 

　　可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便，还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸 收，

 

　　所以要预防大便干燥就得多喝水，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如 核桃仁，花生米，芝麻，菜籽油，花生油等，它们都有良好的通便作用。

 

　　养成良好的排便习惯。每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所 以不要人为地控制排便感，对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

 

　　积极锻炼身体
 

 

　　活动，活动，大便自通，散步，跑步，作深呼吸运动，练气功，打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌，腹肌，肛门肌得到锻 炼;提高排便动力，预防便秘，经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

 

　同仁治疗便秘多少钱　古代曾用导引术来防治便秘，《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠 自润，行后功效，”对于年高体弱之人实为相宜。

 

　　及时治疗有关疾病有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎，大肠憩室炎，结肠肿瘤，结肠狭窄;甲状腺功能低下，糖尿病;子宫肌瘤;铅，汞等金 属中毒。

 

　　以上建议希望对您有所帮助，虽然平时的生活习惯可以治疗便秘，但同仁博爱医院肛肠医生大力推荐美国大肠水疗法。该水疗过程所用的器械都是一次性使用，具有安全、无 痛苦、无污染的特点，整个过程只需四五十分钟即可。大肠水疗法不但能够清除肠道宿便，更能够刺激肠道，重建肠道正常蠕动。该疗法不仅对严重便秘有很好疗效，而且还对痤 疮、肥胖等也有很好效果。

 

　　所谓便秘就是我们平常口头说的大便密结、大便难，从现代医学角度来看的话，它不是一种很具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，根据其轻重程 度对人的危害也是不相同的。为此我们该如何去预防便秘的发生呢？

 

　　顽固性便秘注意事项：

 

　　饮食中必需有适量的纤维素。

 

　　每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果，早晚空腹饮食饮食吃苹果一个，或每餐前饮食饮食吃香蕉1-3个。

 

　　主食别要过于精细，要适度饮食饮食吃些粗粮。

 

　　晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部***或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

 

　　进行适度的体力活动，增强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

 

　　每晚睡前，***腹部，养成定时排便的好习惯。

 

　　保持心情舒畅，生活要有规律。

 

　　顽固性便秘的家庭护理：

 

　同仁治疗便秘多少钱　适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；

 

　　规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气，保养和恢复肝气；

 

　　每天晨起一杯温开水，较好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）.

 

　　腹部自我***，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次必要时找医生采用药物治疗，以便救急。健康问题， 不要让便秘影响了身心的健康。

 

　　由于现在很多人对于便秘见怪不怪便认为便秘不过只是小问题，大不了吃点泻药一泻了之，其实并不是如此，便秘并不是一种单纯的疾病，它是多种疾病中比较的一种症状， 便秘根据不同的病人有着不同的含义，但是所有的便秘危害都是一样的。便秘久拖不治危害是极多的，下面来了解便秘对人体的危害有多大？

 

　　便秘对人体的危害有多大.jpg

 

　　引发肛肠疾病。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

 

　　诱发结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌

 

　　有损美容。长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

 

　　胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

 

　　便秘影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是 记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

 

　　性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有。

 

　　易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

 

　　当然，如果得了便秘之后，并不是以上的症状都会出现，但是较好防患于未然，要做到未雨绸缪，对防病治病是十分有益的。得了便秘的朋友您可以对照自己的情况，自我检 查一下，看看自己最有可能朝哪种症状或疾病发展，然后制定有针对性的预防措施，阻止病情向那个方向发展。