肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，因其剧烈疼痛与排便、便秘有密切关系，需做好良好的预防措施，减轻患者疾病痛苦，促进肛裂的恢复。

 

　　保持大便通畅，增加新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，少喝酒，不吃辛辣刺激食物，养成每天定时排便的习惯，以促进粪便的形成及排出，减少粪便滞留体内的时间，以预防便秘时干结、粗糙封边划破肛管粘膜引起肛裂。

 

　　肛裂预防知识

 

　　应用正确的方法缓解便秘：如早晨空腹时喝一杯凉开水睡前服麻仁丸、蜂蜜等，适当增加运动锻炼时间，促进胃肠蠕动及粪便排出。

 

　　便后温水坐浴或清洗肛门，的也可有效缓解排便困难，预防感染。切忌长期以来通便药物，使其作用逐渐减弱，便秘程度逐渐加重。

 

　　已发生肛裂者，一定要及时就诊得到专业、规范的治疗和处理。目前没有一种特效的药物服后治愈， 长期反复复发的陈旧性肛裂，还需通过合适的手术方式进行安全、彻底的治疗和恢复。

 

　　肛裂的发病是由于肛管粘膜，由于异物损伤、干结粪便或其他肛周疾病引起破溃，出现排便剧烈疼痛、少量便血等表现。那么，哪些人更容易得肛裂呢？

 

　　久坐不动、缺乏锻炼人群：因活动量减少，肛周局部血液循环不良，胃肠蠕动减慢，消化吸收降低，容易发生便秘引起肛裂。

 

　　饮食原因：饮食过于精细，缺乏粗纤维食物，以及饮水、食用蔬菜、水果较少，肥厚油腻食物偏多，不规律进食、营养摄取不均衡，均会增加排便困难，引发肛裂。

 

　　另外，工作精神压力，心理因素，过度劳累，也可在一定程度上抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘，成为肛裂的发病原因之一。需通过坚持正确的预防护理方法，预防和减少肛裂的发病。

 

　　肛裂的发病，常发生在久坐、经常性便秘、排便习惯不良的人群，通过正确的预防护理方法，以减少肛裂的发作及其带来的危害。

 

　　保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，避免粪便干结，在排出过程中，划破肛管粘膜导致破溃引发剧烈疼痛。

 

 

 

　　可通过增加饮食中富含纤维、维生素等食品，如蔬菜、水果，可促进胃肠道蠕动，避免饮酒，不吃辛辣刺激食物，饮食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，适当运动锻炼，促进粪便形成及排出。

 

　　积极治疗肛周疾病，如痔疮、肛窦炎、肛周脓肿、肛瘘等其他肛肠疾病，可减少便腹泻、肛周瘙痒、脓性分泌物等不良刺激，降低肛裂的发病。

 

　　肛裂早期发病，一般由轻度疼痛，少量出血，纠正便秘后可有不同程度的缓解和恢复，但如若不能采取规范疗程的治疗，和彻底的恢复，肛裂反复复发，会逐渐加重并引起其他较多不良并发症。

 

　　肛管皮肤裂伤，自我保护防御能力下降，受到粪便、尿液、分泌物渗出等导致感染，形成溃疡。

 

　　溃疡上端与齿线相连，炎症扩散，常引起肛窦炎和乳头炎，形成肛乳头肥大。加剧便秘程度及排便时肛裂疼痛。

 

　　由肛窦感染扩散，肛管皮下形成小脓肿，破溃生成溃疡，肛窦基底常见有瘘管与溃相通。导致脓性分泌物引起肛周皮肤瘙痒、潮湿，影响正常的休息、工作。

 

　　裂口下端皮肤因炎症改变，浅部静脉及淋巴回流受阻，引起水肿，组织增生，形成结缔组织外痔，又称为哨兵痔。对于反复复发的陈旧性肛裂，只有通过合适的手术方法，才能彻底解除肛瘘疾病的危害。

 

　　早期给予规范的治疗，坚持正确的护理预防习惯，定情复查恢复进展并纠正不良诱发因素，可减少肛裂的不良并发症，并促进肛裂患者的健康恢复。

 

　　工作劳累、精神压力大、饮食不规律、习惯性便秘等都可导致便血、排便疼痛等表现，常见疾病有痔疮、肛裂等，而肛裂发病后，一般有明显的排便疼痛，少量出血，需正确认识，以及时就诊治疗，得到良好的恢复。