你知道导致痔疮的原因有哪些吗？其实想要预防痔疮最佳的方式就是先了解痔疮的病因才能做好预防。

 

　　痔疮是非常痛苦的一种疾病，很多人常常被折磨的要死。据了解，大部分都是因为自身的习惯所引起的。那么你知道导致痔疮的原因有哪些吗？

 

 

　　1.感染:

 

　　与感染有关 痢疾、肠炎、蛲虫等寄生虫、肛门直肠周围脓肿、肛瘘等症，可引起痔静脉周围炎或痔静脉内膜炎，使痔静脉充血、扩张、诱发痔疮。

 

　　2.便秘原因:

 

　　便秘和非正常规律的排便、顽固性便秘、排便时间过久、排便时太用力或经常腹泻，会让腹压增大，肛门直肠部位冲血静脉曲张，肛门括约肌松弛，直肠粘膜和肌层分离脱出而导致痔疮。

 

　　3.遗传因素:

 

　　由于痔与血管有关，如果静脉壁先天性薄弱，血管壁内弹性纤维少，胶原纤维多，弹性减低容易发病，因此，遗传因素对痔疮的发病有一定的影响。痔疮发病率高，家庭内可有多个成员同时患病，可能与家庭的饮食生活习惯相似也有关。

 

　　4.慢性疾病:

 

　　长期营养不好，体质虚弱，就会导致肛门括约肌松弛无力；长期患慢性支气管炎、肺气肿，因为咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。

 

　　5.饮食原因:

 

　　长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮；食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。

 

　　6.大便异常:

 

　　引起痔疮最大的原因就是腹泻和便秘，而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌，还会影响血液循环。

 

　　7.生理原因:

 

　　人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生瘀积，且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。

 

 

　　1.多吃高纤维食物:

 

　　每日的饮食中加入水果、蔬菜、豆类和粗粮，这些食物都是高纤维的。

 

　　2.***:

 

　　临睡前用手自我***尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。

 

　　3.排便:

 

　　有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

 

 

　　4.加强锻炼:

 

　　能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

 

　　5.多喝水:

 

　　水约占健康便便的75%，保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。

 

　　6.久坐:

 

　　避免长时间坐立，长时间坐立是痔疮的高发人群，患上痔疮的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免长时间保持同一个姿势，有工作的需要的人群，可以适当进行一些活动，帮助血液循环，更好的预防痔疮。

 

　　7.积极锻炼:

 

　　积极地锻炼身体，增强自身的免疫能力，提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动，都是可以有效地预防痔疮的发生的。

 

　　8.便后坐浴:

 

　　坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。