泰和 肛肠医院         一直以来，人们对“病从口入”的食品安全问题越来越关注，殊不知“肛肠”也有它们的喜怒哀乐，只有“出口健康快乐”，新陈代谢才可以正常进行，生命才会生生不息。

 

　　人体最容易生病的器官是什么?不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰;每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状;新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症，使国人身体素质和生活质量严重下降。

 

　　肛肠不快乐，引起便秘等肛肠疾病

 

　　肠道会像大脑一样闹情绪，时刻传达它的喜怒哀乐。比如人们外出旅游，吃了很多胃肠不习惯的陌生食物，这时尽管心情很舒畅，但胃肠就不一定乐意了，它会通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“不满”。实际上，大便就是“来自于肠道的一封书信”，反映着人体健康的状况。

 

 

 

　　便秘，已成为很多人的“难言之隐”。在任何时刻，人体内至少都有2—3公斤的“存货”，而且随着进食、消化的进行还会持续增加，为避免这类库存积压、变质，肠道每隔18—24小时就需“清仓”一次。据《生命时报》调查显示，每10个中国人中就有1人受肠道问题影响，其排泄废物长期滞留肠道内，毒素被再次吸收，让人没精神、脸上长痘、肤色暗沉，毒素刺激肠壁还容易导致肿瘤发病率的增高。

 

　　健康人如厕，最多三两分钟就完事，快的只需一两分钟。便秘的人就不一样了，上厕所如临大敌，10分钟、1刻钟……脚都蹲麻了还没有结果。而正在遭受便秘折磨的大有人在，王大爷，今年76岁，有便秘病史20余年，治疗便秘的药物都吃过，包括手术都做过，就是没有缓解，现在精神快崩溃了，对解大便之外的事都失去了兴趣，不愿意和人交流，家属的劝慰也听不进去，每天呆在家里不出门，没有了生活的乐趣，心理压力巨大。便秘就像噩梦天天纠缠，很痛苦、很痛苦!有时在厕所蹲得连死的心都有了。

 

 

　　泰和 肛肠医院       泰和现代医院肛肠的医生支招肛肠保健，真正做到“肛门快乐，直肠快乐”

 

　　直肠清洁等功能不但可以预防肛肠疾病还可以达到排毒养颜、排毒延年的效果。除此之外如何做好肛肠保健，我总结一下几点供大家参考：

 

　　1、养成良好的排便习惯：每日定时排便;不久蹲;如厕时不要看书、看报，较好是不费力气、用最短时间排出，以减少局部刺激。

 

　　2、注意饮食调理：有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

 

　　3、注意劳逸结合：不要长久站立和蹲坐，也不要长时间开车或骑车。

 

　　4、防止便秘：可通过饮食来调理，可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用，以及使用地尔水洗机的直肠清洁功能并配合其温泉冲洗和***功能。

 

　　5、学会大便后肛门部的护理：每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并有意识地收缩肛门做做提肛运动。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。当然，如果家里装有地尔水洗机的话，以上这些步骤都会非常方便，更是一种享受、一种新的生活方式。

 

 

 

　　泰和 肛肠医院          据泰和现代医院肛肠的医生介绍，上厕所看书、玩手机会分散人的注意力，本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，这就使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

 

　　造成肛肠疾病的原因除了此外，还有以下因素：

 

　　1.腹泻和便秘是肛肠疾病的重要发病原因。由于便秘，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积，影响血液循环。而腹泻是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

 

　　2.辛辣食物也成肛肠疾病的重要诱因。在晚上，很多人都喜欢在街边上大排档吃喝，其中大多是辛辣食物，而辛辣食物会刺激消化黏膜，易造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显提高。

 

　　3.长期久坐。对于大多数的白领来说，坐成了一种必不可少的行为，久坐是常有的事。长期久坐易引发肛肠疾病，主要是因为因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。