【护理常识三】 平和心态，淡化得失心

 

    流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

 

    1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

 

    2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

 

    【护理常识四】 加强营养

    尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

 

    注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

    【护理常识五】 加强避孕，不可再次“犯错”

 

    流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

 

    【护理常识六】 更正观念，流产不是件丢人的事

    很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作；或者因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事；再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失；与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

 

    小小的人流术竟然也会使你的身材发生这样的改变：身体不匀称了，有些发胖了，身体比较虚，多少会些瘦了、体弱等变化。呵护女性身心健康的绥芬河欧亚医院告诉您：只有选择“小月子”的塑型服务，才能然您尽早恢复术前的轻盈体态。

 

    牡丹江绥芬河做人流

 

    人流使体内激素下降，对乳房产生刺激，不但影响乳房美观，更容易导致各种乳腺疾病。对于在院坐小月子的女性，绥芬河欧亚医院采取乳房保健***疗法的治疗手段，疏通经络穴位，改善内分泌循环，从而加速黑色素细胞代谢，促进肌肤再生，改善乳头乳晕暗沉，恢复并增强乳房弹性，保持乳房坚挺，预防乳腺疾病。

 

    术后皮肤弹力维养

 

    人流后，由于内分泌的正常运转受到干扰，孕激素大幅变动，加之术后身体虚弱、气血两亏，易导致肤色暗沉无光、面容憔悴、暗疮黑斑等皮肤问题。绥芬河欧亚医院为女性提供了小月子期间的皮肤弹力维养，通过改善女性内分泌，从根本上改善人流后肤色蜡黄、暗沉无光、皮肤松弛、色斑等问题，调理女性气色。

    如果妊娠月份较大，术后女性可以在小月子后选择绥芬河欧亚医院的产后形体恢复，在专业形体教练的指导下，科学健康的恢复昔日身材。

 

    术后输卵管活力维养

 

    可有效促进输卵管的正常蠕动，预防粘连、保证伞端的拾卵功能及纤毛健康，从而有效预防输卵管炎症，保证输卵管的健康、畅通，为孕育生命铺平道路，预防不孕或宫外孕。

 

    术后阴道维养

 

    针对人流对阴道造成的损伤，加强对盆底肌肉肌力的修复训练，安全简便，可以有效提高盆底肌张力，预防阴道松弛、子宫脱垂，改善女性性功能。