1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　2、日常生活中，男女双方要共同努力，在性生活上要互相体贴、同情、谅解、关照和鼓励，在实践过程中，要相互摸索和适应，逐步积累经验，掌握彼此的性规律，这样，自然会使双方的性生活得到和谐。

 

　　3、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。男科医生指出：实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

 

　　4、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

 

　　大约有近95%早泄男性有手淫经历，虽然手淫本身不会带来损害和不良后果，但是过度手淫会使大脑的性中枢经常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏最后衰竭，影响正常的性功能而发生早泄。那么，手淫早泄怎么预防?以下是石阡泉城医院医生为您详细介绍。

 

早泄治疗石阡　　避免手淫早泄要做到以下四点：

 

　　1、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

 

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

 

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

 

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

 

　　石阡泉城医院医生提醒您：男人一旦患上早泄一定要及时到专业的男科医院接受手术的治疗，以免耽误病情影响到最佳的治疗效果!

 

　　石阡泉城率先引进最新微创技术—背神经微控术根治早泄。正常情况下阴茎背神经的分枝应该是2、3根，而早泄患者的阴茎背神经可以达到8、9根，甚至13根。这就造成了早泄患者阴茎头的感觉神经兴奋性比正常人高数倍，以至于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在性交时容易诱发过早射精。“背神经微控术”正是基于这个原理，在高倍显微镜定位操作系统下，并通过美国最新的敏感神经检测仪，跟踪定位并有效的阻断敏感神经，从而达到从根本上解决早泄的问题。

 

　　很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。早泄不是大病，除了积极地治疗外，男性要树立信心、做好好调理。男性治疗早泄还应注意以下四方面的问题：

 

　　一、不要担心引起阳痿

 

　　其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体， 大多数早泄是可以避免的。

 

　　二、不要盲目地“瞎补”

 

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大 多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。早泄治疗石阡

 

　　三、夫妻间要多关照

 

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你较好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解 你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间***来治疗早泄的方法是很有效的。

 

　　四、对性能力要有信心

 

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的 影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

 

　早泄治疗石阡　石阡泉城医院医生提示：早泄治疗进补只是一个方面，但是早泄的治疗并不是仅有这一个治疗方法，我们不应该在一棵树上吊死。男性得了早泄一定要树立 信心、不要瞎补，到正规的医院进行积极地治疗，不可讳疾忌医，更不可盲目瞎补。

 

　　与老婆同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。