神木治前列腺医院          前列腺痛的诱发因素有很多，要想预防前列腺痛，就要注意这些引起前列腺痛的因素，从根源上断绝前列腺痛的发生。对于疾病治疗，有时候预防很重要，任何一种疾病的预防又有很多的注意事项。

 

　　神木利民泌尿专科医院：前列腺痛要预防治疗并重。

 

　　预防前列腺痛的注意事项注意是一些日常生活方面的问题，主要包括以下注意事项：

 

　　一、预防感冒

 

　　预防前列腺痛的注意事项中，感冒时容易被忽略的一点。前列腺痛的易患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

 

　　二、避免久坐

 

　　预防前列腺痛要注意避免久坐，久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　三、远离烟酒

 

　　因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

 

　　四、不要憋尿

 

　　预防前列腺痛的注意事项也包括不要憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

 

　　五、喝水充足

 

　　喝水太少不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

 

 

　　神木治前列腺医院            现代社会男性朋友们都因为各种各样的原因造成了某一些疾病的泛滥，工作压力、生活压力、释放压力接触一下次对身体不利的物质等都是造成男性患病的原因。治疗前列腺痛的与此同时，要多注意日常生活的保健。

 

　　神木利民泌尿专科医院：前列腺患者的日常保健

 

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

 

　　2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

 

　　3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉，严防前列腺痛。

 

　　4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

 

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪严防前列腺痛。

 

　　7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

 

　　8、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

 

　　9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动严防前列腺痛。

 

　　10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

　　前列腺与人体的其他器官相比较简直是微乎其微，但就是这么一个微不足道的小腺体，与男人的许多重要功能紧密相连，也带给他们许多麻烦。前列腺是男性生殖系统最大的附属腺体，每个男人只有一个，深居在盆腔内，处在举足轻重的险要关卡。当男人坐下来的时候，前列腺刚好隔着会阴与凳子紧密相连，这也给男人的前列腺带来了巨大的负担。前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人的前列腺负担较重，甚至常常受伤。

 

　　预防前列腺痛应避免如下生活细节：

 

　　一、久坐不运动，许多男性的久坐习惯都与职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

 

　　二、吃刺激食物，吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

 

　　三、过量饮酒，使全身毛细血管呈充血状态，造成前列腺向腺体内肿轻度水肿，而一旦出现此种情形，是极易感染并出现前列腺增生的。

 

　　四、饮水不足，对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺痛。