月经行经是女性正常的生理现象，而月经状况也显示着女性的生殖系统健康状况，对女性而言是十分重要的。深圳妇产医院医生表示，女性月经失调对她们的健康影响很大，女性朋友们要在生活中注意细节，积预防月经不调的发生。那女性如何避免月经不调发生？

 

 

　　1、注意保暖，防止受寒：

 

　　在经期女性朋友要注意保暖，切莫冒雨、涉水，在任何时候都要避免小腹受寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。

 

　　2、调整好自己的心态：

 

　　要预防月经不调，女性的情绪与心态的调节也是十分重要的。女性朋友们遇到挫折、压力过大等状况时，先要调整好自己的心态，保持乐观心态时预防月经不调的关键因素之一。

 

　　3、规律生活；
 

 

　　女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。

 

　　4、健康饮食：

 

　　健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。

 

三江在线妇科医生　　女性的美是由内而外的，但是同时也很脆弱，现在很多疾病的发病可能性越来越高，给女性健康造成困扰。如果对此不大了解，可能会给女性带来危害的同时却不自知，那么，女性乳腺纤维瘤是如何形成的呢？下面三江阳光医院的医生为您介绍。

 

 

　　1、内分泌因素

 

　　乳腺疾病的发生与内分泌因素有很大的关联，月经初潮期小于12岁以及绝经期大于55岁的女性患乳腺疾病的可能性要高于一般的女性。雌激素水平过高、生育年龄过晚、产后未哺乳等女性患乳腺疾病的可能性也高于一般的女性。

 

　　2、遗传因素
 

 

　　乳腺疾病的发生与遗传因素有关，女性直系亲属，如姐妹、母亲有患乳腺疾病者，其患乳腺疾病的可能性也远远高于一般的女性朋友。

 

　　3、反复人流的影响

 

　　女性做人流会造成身体激素水平骤然改变，反复做人流会造成女性身体激素水平的失衡，从而大大增加女性患乳腺疾病可能性，危害着女性的健康。

 

　　还需要注意的是，现在很多女性喜欢吃一些保健yao，而有的yao会影响到身体里的激素水平，对身本造成伤害，不要乱吃yao物。

 

三江在线妇科医生　　妇科疾病是女性常患疾病，特别是阴道炎。女性患病若治疗不及时，很容易影响女性健康的，因此女性患病后应及时去医院就诊，平时也要做好护理工作。那么，女性患阴道炎后需注意哪些事项？接下来是三江阳光医院医生的介绍。

 

 

　　一、正规专业医院治疗
 

 

　　正规专业医院采用的是专业技术治疗妇科疾病，并由经验丰富的医生为您诊断，治疗方法、效果都是比较好的。女性治疗过程中应坚持，不能看到病情好转就停止治疗，很容易引起阴道炎复发。

 

　　二、注意饮食

 

　　女性患病后应吃些清淡食物，要补充营养，忌食刺激性食物，如烟酒、咖啡以及辛辣食物等等，这些食物很容易引起疾病复发。

 

　　三、夫妻同时治疗

 

　　因阴道炎很容易通过性传播，所以女性患病后，夫妻应同时治疗，这样可避免交叉感染，也不容易复发。

 

　　四、保持外阴清洁

 

　　女性患病期间要保持外阴清洁，治病期间不能过性生活，要勤换内裤和卫生巾，要选择透气性好的内裤。

 

　　五、多锻炼身体

 

　　女性要多锻炼身体，因为适当运动能增强女性体质，还可避免疾病的复发。因此女性患病后要及时进行治疗，平时做好预防工作也很重要。