看男科顺德哪家医院较好  　　那么，男性朋友平时应该怎样预防阳痿？我们一起来了解一下。

 

　　预防一、养成良好的生活习惯

 

　　男性朋友应该尽量戒除手淫的习惯，还要尽量避免发生婚前性行为。此外，不要纵欲过度，房事要尽量节制，要养成良好的性生活习惯，不要每天都进行夫妻生活。

 

　　预防二、保持良好的心态

 

　　态度决定一切，患有阳痿的男性朋友一定要调整好自己的情绪，不要过于担心自己的病情，平时应该多和妻子沟通、交流，增进夫妻之间的感情。若性生活中偶尔出现一两次阳痿是很正常的，男性朋友也不要多虑，不要给自己太大的压力。

　　预防三、调节自己的饮食

 

　　男性朋友平时应该补肾多进食一些具有补肾作固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、梨子、甲鱼、鸽蛋等。此外还可以多吃一些含锌的食物，可以增强身体的抵抗能力。

 

　　预防四、坚持运动

 

　　男性朋友平时的工作压力很大，在周末闲暇的时候可以多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放出一种使人愉快的激素。同时，运动可以增强心脏对性器官的供血能力，供血增多了，男性的勃起能力也会增强。

 

　　阳痿是男性朋友比较常见的性功能障碍疾病，而且阳痿的出现对男性的危害是很大的。所以男性朋友一旦发现患有阳痿疾病的话，就需要及时到正规的医院进行治疗，以免加重病情，导致更为严重的伤害出现。那么，阳痿会给男性带来哪些伤害？

 

　　看男科顺德哪家医院较好   　容桂海尾社区医院的男科医生表示，阳痿会给男性带来的伤害有：

　　危害一、殃及男性的生育

 

　　当男性朋友出现阳痿的时候，阴茎是很难勃起的，这样就会导致男性朋友无法跟性伴侣完成正常的性生活，从而导致精子无法摄入到女性的宫颈口，这样就会使受精卵不能正常的结合，最后导致不育症的发生。

 

　　危害二、危及夫妻间的关系

 

　　男性朋友患有阳痿是不能完成正常的性生活，而且还会严重的影响到夫妻间的正常生活，如果长期这样，或者是久治不愈导致病情加重，最后破坏家庭的幸福。

 

　　危害三、导致抑郁症

 

　　当男性朋友患有阳痿疾病的时候，会出现焦虑、而且还会有强烈的自卑感发生，这样就会导致夫妻之间失去和气，从而使男性经常的压抑自己的感情，如果长期这样的话，就会导致男性朋友患有抑郁症。

 

　　看男科顺德哪家医院较好  　　导致男性阳痿的常见原因有哪些？阳痿是男性朋友比较常见的性功能障碍疾病之一，而且我相信大家对阳痿都不陌生吧！医生表示，阳痿是指男性朋友在性交的时候，阴茎勃起硬度不足于插入女性的阴道，或者是阴茎勃起的硬度维持时间不长，这样就很难完成满意的性生活。而且阳痿的出现会给男性的身体健康和身心健康都会带来很大的影响。

 

　　容桂海尾社区医院的男科医生介绍说，男性勃起是一个复杂的过程，而且勃起还涉及到大脑、激素、情感、神经、肌肉以及血管等多方面的因素的影响。阳痿虽然是男性比较常见的疾病，但是很多男性对阳痿的原因都不是很了解。那么，导致男性阳痿的常见原因到底有哪些呢？

 

　　医生指出，男性阳痿的原因：

 

　　原因一、紧张的情绪

 

　　有部分的男性朋友不太相信自己，在性生活前会给施加很大的压力，从而就会导致精神过度的紧张。如果男性朋友一直处于紧张和焦虑的精神状态下，就会导致神经调节异常，从而诱发阳痿的出现。所以男性朋友在性生活前，要放松心情。

 

　　看男科顺德哪家医院较好  　原因二、对性知识的缺乏

 

　　现在很多男性对性知识不是很了解，有的男性朋友在性生活方面的经验不足，在性生活的时候就很容易兴奋，在进入的时候比较粗暴，如果长期处于这样状况的话，是很容易导致男性阳痿的。

　　原因三、不好的生活习惯

 

　　现在的男性都会有吸烟的习惯，而且有些男性朋友还大量的吸烟喝酒，而且还有的男性会有手淫的不良习惯，如果男性朋友长期处在这些不良习惯中，是很容易导致阳痿的。

 

　　原因四、不合理的饮食

 

　　如果男性朋友的饮食不合理，是很容易导致阳痿的。如食用高蛋白质、高胆固醇和高热量的食物，都是比较容易导致阳痿的。所以男性在饮食方面要多注意，要养成合理的饮食习惯，而且不要偏食、挑食，也不要吃辛辣、刺激性强的食物。