刺激性食物：喜欢食用油腻辛辣食物，例如火锅，烧烤，经常食用这类食物会对胃肠功能造成伤害，营养结构也会不均衡，尤其已经长痘痘的人就尽量少吃辛辣油腻的食物了，经常食用油腻辛辣的食物会对痘痘产生刺激，容易越长越多。

　　

　　身体因素：身体健不健康可以体现在脸上，有烟瘾酒瘾的人皮肤多数不太好，烟酒对胃肠道和呼吸道的刺激很大，身体不好会影响皮肤健康。

　　

　　空气污染：工业生产是空气污染的主要原因，空气中漂浮的重金属离子损伤皮肤，皮肤在强烈紫外线照射下，会加重痘痘和痘印，噪音污染会让皮肤处于紧张状态，也会影响皮肤的代谢。

　　

　　使用不适合的护肤品和化妆品：爱美之心人皆有之，但是护肤品选用不当，反倒会毁了皮肤，每个人的肤质不同，不要盲目选用别人用着好的护肤品和化妆品，买之前还是去专柜试用一下，看看皮肤有没有过敏反应等，慎重选购。

　　

　　激素类药物使用不当：长痘痘后，有些患者会使用一些激素类药物，刚开始效果挺好，停药后又复发，痘痘没好角质层却越来越薄，皮肤变得脆弱敏感。

　　

　　

　　把祛除痘印和祛除痘痘完全割裂开来：任何的清除痘印的方法都是先要治好痘痘，再消除痘印，如果痘痘没有治好，那么患处的症状还会持续性的发展，而痘印是症状的表现之一。

　　

　　胡乱使用美白护肤品：清除痘印的时候配合好的美白护肤的产品是一个不错的选择，但是绝大多数的美白产品针对的都是黑色素，因为黑色素是导致皮肤颜色异常的重要因素。但是痘痕有的却不是黑色素造成的。

　　


 

　　过于心急，没有先稳定病情：采用任何方法治疗，前提是已经控制住病情，不再发展，然后再采用较好的疗法进行治疗。否则一方面消除的效果很好，但是另外一方面症状还会继续产生，以此类推，问题还是没有解决。所以应该先让病情得到稳定的时候，在恢复期用这种方法。

　　

　　擅自涂抹外用药物：有些外用药物是很有效，但是不是能随意涂抹的，特别是孕妇、哺乳期的女性等要谨慎使用，有些药物是会导致胎儿畸形的。

　　

　　患者的日常饮食该注意什么呢？

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　　1、饮食清淡。饮食上宜多吃清淡的食品，多吃新鲜的水果、蔬菜。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄等，另外，像烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜等刺激性食物，较好也不要碰。

　　

　　2、多吃富含维生素A的食物。常见于金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。

　　

　　3、含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　

　　4、具有清凉祛热作用的食品。如瘦猪肉、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、山楂、苹果等。

　　

　　5、维生素B类食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，这类食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，这类食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。