普宁治疗便秘        普宁九州医院医师指出，便秘指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同，如对一组健康人调查结果表明，每天排便一次者约占60一天几次者30%,几天1次者10

　　

　　

　　1、普宁九州医院医师指出，便秘引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

　　

　　2、普宁九州医院医师指出，便秘诱发结肠ai.可能是因便秘而使肠内致ai物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠ai.

　　


 

　　3、胃肠神经功能紊乱。普宁九州医院医师指出，便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

　　

　　4、普宁九州医院医师指出，便秘影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

　　

　　治疗便秘有哪些方法？

　　

　　发生便秘症状该如何治疗呢？普宁肛肠医师指出，对于便秘的治疗主要分为以下五种方法：

　　

　　1、一般治疗：普宁肛肠医师指出，加强排便的生理教育，建立合理的饮食习惯（如增加膳食纤维含量，增加饮水量）及坚持良好的排便习惯，同时应增加活动。

　　

　　普宁治疗便秘        2、药物治疗：治疗便秘选用适当的通便药物。选择药物应以少有毒、副作用及药物依赖为原则。对慢传输型便秘，还可加用促动力剂。需要注意的是，对慢性便秘患者，应避免长期应用或滥用刺激性泻剂。

　　

　　3、治疗便秘好的方法-肠SPA:普宁九州医院采用肠SPA治疗便秘是低风险的。通过一定疗程的结肠水疗，除了快速软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到快速的治疗目的。

　　

　　便秘是引发多种疾病的源头，便秘，搅得几波人为之痛苦失眠，那么，到底什么是便秘？便秘是否只有一种？在此普宁九州医院医师指出：便秘不仅仅只是一个便秘，它也会有不同的分类，对照以下来看看，你是属于哪种便秘？

　　

　　紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。

　　

　　紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是腹泻，走了两个极端。如果碰到的是紧张型，别太担心了，只需注意饮食、调整心态，并配合适当的***手法就可以轻松应对了。

　　

　　长期型便秘：由于长期工作压力大、饮食习惯差、缺乏运动而引起的便秘问题，并且日积月累，越来越严重。

　　

　　长期排泄不畅，污垢很容易在肠道的弯曲处堆积，时间长了肠子就如同脏了的“百叶窗”般很难清洗干净。这些污垢附着在本来柔滑的肠壁上，使肠胃变得像长期浸泡在药水中的双手，干涩不堪，这样就更难排泄了，形成了恶性循环。长期便秘问题好是寻找专业医师或美容保健院解决，同时配合家庭护理，只能慢慢地调节正常。

　　

　　普宁治疗便秘        便秘怎么办？肛肠医师来支招：

　　

　　

　　肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针***胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推。这样可以加快中间横结肠的运动。后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。

　　


 

　　二、饮食也很重要

　　

　　女人是水做的，水是涤清肠胃的好伙伴，平均每天需饮用2000ML-3000ML的水，多多喝，早晨起床空腹时就喝下一大杯，能够让干涩的肠胃一下得到不少滋润。

　　

　　荤素搭配1:3多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等。当然，光吃素菜不吃荤菜也并非养生之道，荤菜和素菜的量基本是1:3.要吃优质油不要完全不吃油，肠胃壁会不润滑。适当地吃一点油，但一定要优质，如茶树油、橄榄油，不要吃猪身上的油，比较劣质，很容易转换成自身脂肪。