前列腺炎是男性专科常见的疾病，并且前列腺炎还与季节有着明显的关系。由于入冬天气越发寒冷，人体的交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。变化的尿道还会加重前列腺液积聚，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

 

    天冷的时候预防前列腺炎要做到以下几点：

 

    1.注意保暖。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。

 

    2.要避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，长时间骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血，引起前列腺炎。

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    3.天气变冷之后，人们的喝水量会相对减少，导致尿液浓缩、排尿次数减少。这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此，即使冬天每天也应保证喝2L左右的白开水，保证尿量，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。不过，为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，尽量选择白天多喝水，临睡前减少饮水量。

 

    4.天气转凉后，很多人不想起夜排尿，总是强憋着。殊不知，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。所以，为了预防前列腺炎等疾病，夜尿一定要排，别忍着。

 

    5.冬季人们喜欢打火锅，尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用， 还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。所以，烟酒要尽量戒，麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。

 

    前列腺炎应该怎样治疗？

 

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    患有前列腺囊肿的男性朋友在其治疗上则是可以通过手术进行治疗，一般来说，前列腺囊肿较大且有明显性的症状才考虑进行手术治疗。而前列腺囊肿较小并且也没有症状则无需进行手术治疗。那么，除了患者需要进行手术治疗外，前列腺囊肿还需怎么办呢？

 

    前列腺囊需要怎么办呢？

 

    第一，少食辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性既会导致性器官充血，又会加重其患者的痔疮、便秘症状，从而压迫前列腺，导致在排尿时候容易出现尿频、尿急、尿不尽等困难；

 

    第二，注意休息，不可过劳过度，劳累会耗伤中气，假若人体的中气不足就会促使出现排尿无力，从而容易引起尿潴留。

 

    第三，不可憋尿，一般来说憋尿会造成膀胱过度充盈，从而导致膀胱逼尿肌张力得以减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    第四，避免久坐，经常久坐不尽会加重痔疮等病，而且还会促使会阴部充血，从而引起排尿困难。因此这个时候还需要经常参加文体活动及气功锻炼等，从而能够有助于减轻症状。

 

    第五，适量饮水，饮水过少，促使人体水分减小，这种情况不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，导致尿浓度不断增加，尿液不断浓缩而形成不溶石。因此这个时候夜间就得需要适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

 

    第六，适量运动，每周至少运动5次，并且每次运动得30分钟以上，每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

    第七，***小腹，点压脐下气海关元等穴，恢复膀胱功能。在排尿的时候稍加压力***，从而能够促进膀胱排空，减少残余液。由于这种疾病发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防其效果会更好。

 

    另外，患者在进行前列腺囊肿治疗的时候，还需要保持心情平和，给自己树立一个战胜疾病的信心，日常饮食上们可以多吃含有丰富锌元素的食物，例如生蚝等，从而有利于保护前列腺，提高前列腺抵抗能力，减小疾病的发生。