随着生活水平的提高，女性所承受的压力也越来越大。每个月还要经历一次定期“失血”，所以很多女性都希望在大姨妈之后做个调理，会在月经后给自己补一补。桂圆红枣汤，四物汤等等五花八门的进补方法哪种最有效？

 

    凭祥现代医院医生教你在大姨妈过后如何补血

 

    正常月经量无须补

 

    红枣鸡蛋、猪脚姜和阿胶哪个更适合经期后进补?女人们常纠结于经期后如何补，补多久才能把失去的补回来。但你知道吗?如果每个月的月经量正常(大概在30-80ML)，那么并不需要进补。

 

    大姨妈来访后要补血吗

    凭祥现代医院林主任表示，由于月经期的存在，女性比男性更耐受失血的情况。健康的女性如果月经量正常是不足以引起贫血的。而所谓的补血，实际上是月经期间由于失血会导致缺铁，但在不偏食的情况下，日常进食所摄取铁就已经足够了。当然，如果月经量较多，也可视个人需求适当增加一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

 

    陈医师认为，与其讲究在月经过后积极进补，不如在平时就做好“养血”的功课。她建议女性可以每天吃一两个红枣，补益血气，既解决月经后“补血”的问题，长期坚持还能让脸色红润，兼有美容的功效。需要注意的是，任何的补都要注意量，不能过度。红枣吃多了会碍脾，进而生湿，加上广西本来就湿气重，吃多并无益于健康。

 

    凭祥那里有妇科医院

 

    针对女性朋友的需要，对于如何调理月经过后的办法，给大家推荐以下几条对策：

 

    1.饮食调理

 

    食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

 

    2.精神调理

 

    保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

 

    五招调理女性内分泌失调

 

    3.运动调理

 

    平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

 

    4.排毒调理

    注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

 

    五招调理女性内分泌失调

 

    5.性生活调理

 

    研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

 

    凭祥现代医院林主任表示，由于月经期的存在，女性比男性更耐受失血的情况。健康的女性如果月经量正常是不足以引起贫血的。而所谓的补血，实际上是月经期间由于失血会导致缺铁，但在不偏食的情况下，日常进食所摄取铁就已经足够了。当然，如果月经量较多，也可视个人需求适当增加一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

 

    凭祥那里有妇科医院

 

    最近小编在网上看到一个消息，美国一名女子将土豆塞入阴道避孕导致腹痛，当去医院检查后发现土豆已经在阴道内发芽。现在很多女性朋友对避孕方法没有特别的了解，导致时常避孕失败，很多女性朋友会选择人流术来解决这些问题，那么，想要人流，选择对医院很是关键。凭祥做人流选择哪家医院好？下面我们就具体的来了解一下。

 

    凭祥哪家医院做人流术好？人流医院应该怎样进行选择?如何选择一个好的医院?我们主要可以从以下几个大的方面来考虑：

 

    一、看医生是否持证上岗

 

    凭祥现代医院聚集国内外知名计生医生、资深教授、学科带头人等一大批优秀医疗精英，着力打造一支以鹭城名医为班底，外加国内外特聘的优秀医生组成的“医术精湛、医德高尚”的计生团队，且所有麻醉医师、人流医师均严格按照国家规定，持有执业证、资格证、职称证上岗，保障手术安全性更高。

    二、看医院是否有执业资质

 

    我国卫生部明文规定，个体医生及各类卫生室不得开展计划生育手术，因为不具备计生手术资格。凭祥现代医院是同时完善持有《医疗机构执业许可证》和《母婴保健技术服务执业许可证》的医院，所有手术均在层流净化无菌手术室内完成，避免了不当手术的风险，是凭祥乃至西南女性值得信赖的人流医疗机构。

 

    三、医疗技术和设备是否高精

 

    我院大力倡导新技术、新理念，引进目前先进的、科学的“英国mini无痛人流术”，该技术不仅拥有目前所有人流手术的优点，还能弥补其他人流术损伤女性生育能力的缺陷，在安全去除意外的同时，保护女性再孕能力。

 

    此外，医院根据国际化手术标准建立的层流净化手术室，恒温恒压，每小时换气600次，空气洁净度极高，同时配备有全套进口的麻醉机、呼吸机、血脉监测仪等，人流全程专业监测，真正实现人流女性零伤害的目标。

 

    四、收费是否合理，是否存在乱收费

 

    关于收费，我院秉承打造“平价放心医院”这一理念，所有收费项目严格按照国家卫生部、凭祥市物价局核准价进行统一收费，并上榜公示，接受社会监督，遵守廉政规定，不接受红包。严格控制大处方、大检查，保证人流项目收费价格的透明性和公开性，努力打造“百姓放心的合理收费品牌医院”。

 

    凭祥现代医院是凭祥市意外援助中心，为保护和救助意外妊娠少女的健康，提高人流安全保护意识，医院计生科推出了意外怀孕援助计划，帮助在校学生及经济紧张的女性朋友，提供一套安全实惠人流计划。凭祥哪家医院做人流术好？